Untitled Document

# ms/ted2020-10.xml.gz
# zh_tw/ted2020-10.xml.gz

(src)="1"> Dengan kerisauan yang sewajarnya tentang AIDS dan selesema burung -- dan kita akan dengar tentang hal itu daripada Dr. Brilliant yang hebat kemudian nanti -- saya mahu berbicara tentang wabak lain , iaitu penyakit kardiovaskular , diabetes , darah tinggi -- kesemuanya boleh dicegah sepenuhnya bagi sekurang-kurangnya 95 peratus jumlah orang hanya dengan mengubah diet dan gaya hidup .
(trg)="1"> 雖然所有對於愛滋病和禽流感的擔心都是合理的 — 今天稍晚，我們都將會聽到優秀的 Brilliant 醫師的演說 — 我想要談談另一個大流行，那就是心血管疾病、糖尿病、高血壓 — 95 % 以上這些疾病的患者完全是可以預防的，只要改變飲食習慣與生活作息。

(src)="2.1"> Apa yang terjadi ialah wujudnya globalisasi penyakit yang sedang berlaku , yakni orang sudah mula makan seperti kita , dan hidup seperti kita dan mati seperti kita .
(src)="2.2"> Dalam satu generasi , misalnya , Asia berubah daripada mempunyai antara kadar terendah bagi penyakit jantung , obesiti dan diabetes kepada antara yang tertinggi .
(src)="2.3"> Dan di Afrika , penyakit kardiovaskular sebanding dengan kematian disebabkan HIV dan AIDS di kebanyakan negara .
(trg)="2"> 一種疾病全球化的現象正在發生，人們開始以我們的方式飲食、生活，也以與我們相同的方式死亡。舉例來說，才短短一個世代，亞洲人罹患心臟病、肥胖與糖尿病的機率便已經從最低族群爬升到領先族群之一。在非洲，多數國家因為心血管疾病而死亡的人數等同於因為愛滋病毒而罹患愛滋病的死亡人數。

(src)="3"> Jadi ada suatu ruang kesempatan yang kritis yang perlu kita buat perubahan penting yang boleh benar-benar mempengaruhi hidup jutaan orang , dan mengamalkan perubatan pencegahan pada skala global .
(trg)="3"> 因此現在是個關鍵的時刻，我們必須做出重要的改變，這個改變將能夠影響上百萬人的生命，那就是以全球性的規模，來實施預行醫學制度。那就是以全球性的規模，來實施預行醫學制度。

(src)="4"> Penyakit jantung dan pembuluh darah masih membunuh lebih ramai orang - bukan saja di negara ini , tapi juga di seluruh dunia -- daripada semua yang lain digabungkan , namun begitu ia boleh dicegah sama sekali bagi hampir semua orang .
(trg)="4"> 心血管疾病導致的死亡人數 — 不僅僅是在這個國家而已，全世界皆然 — 比其他所有疾病加起來還高，但是對個人來說，它幾乎是可以完全被預防的。

(src)="5.1"> Bukan saja boleh dicegah , ia sebenarnya boleh dipatahbalikkan .
(src)="5.2"> Selama hampir 29 tahun yang berlalu , kita telah dapat menunjukkan bahawa hanya dengan mengubah diet dan gaya hidup , dengan menggunakan pengukur yang canggih , mahal , terkini untuk membuktikan betapa berkesannya usaha yang sangat mudah , sederhana dan murah ini .
(src)="5.3"> Arteriografi kuantitatif , sebelum dan selepas setahun , dan imbasan PET kardium .
(trg)="5"> 不但可以被預防，事實上還能反轉疾病進程。在過去將近 29 年中，我們已經能夠證明只要改變飲食和生活作息，我們使用這些高科技、昂貴的、最前衛的方法來證明這些非常簡單、原始、低成本的治療方法的強大威力。定量動脈造影術，一年前後，還有心藏正子掃描。

(src)="6"> Kami telah tunjukkan beberapa bulan lalu -- kami terbitkan kajian pertama yang menunjukkan anda sebenarnya boleh hentikan atau mematahbalikkan penularan kanser prostat dengan membuat perubahan dalam diet dan gaya hidup , dan 70 peratus pengurangan dalam pembesaran tumor , ataupun menghalang pembesarannya , berbanding dengan 9 peratus dalam kelompok kawalan .
(trg)="6"> 數個月前，我們證明 — 我們發表了首篇研究顯示，你能夠停止或是反轉攝護腺癌的進程，單單藉由改變飲食及生活習慣， 70 % 的腫瘤縮小或是生長停止，相對之下，控制組只有 9 % 。相對之下，控制組只有 9 % 。

(src)="7"> Dalam spektroskopi MRI dan MR ini , aktiviti tumor prostat ditunjukkan dalam warna merah -- anda boleh lihat ia berkurangan selepas setahun .
(trg)="7"> 在這邊的磁共振造影與光譜分析中，攝護腺腫瘤的活動以紅色顯示，你可以看到它在一年之後，顯著的減少。

(src)="8.1"> Kini wujud pula wabak obesiti .
(src)="8.2"> Dua pertiga daripada orang dewasa dan 15 peratus kanak-kanak .
(src)="8.3"> Apa yang amat merisaukan saya ialah diabetes telah meningkat 70 peratus dalam 10 tahun yang lalu , dan ini mungkin generasi pertama di mana jangka hayat anak-anak kita lebih singkat daripada kita .
(src)="8.4"> Itu amat menyedihkan , dan ia boleh dicegah .
(trg)="8"> 肥胖問題在今日非常的流行。三分之二的成人與 15 % 的孩童有肥胖問題。我真正擔心的是在過去十年中，糖尿病患者增加了 70 % ，而且這個世代將有可能成為第一個後代壽命比我們這一代短的世代。這真可憐，這是可以被防範的。這真可憐，這是可以被防範的。

(src)="9.1"> Ini bukanlah laporan pilihanraya , ini adalah jumlah rakyat - bilangan rakyat yang obes mengikut negeri , bermula dari ' 85 , ' 86 , ' 87 -- ini adalah dari laman web CDC -- ' 88 , ' 89 , ' 90 , ' 91 -- anda dapat lihat kategori baru -- ' 92 , ' 93 , ' 94 , ' 95 , ' 96 , ' 97 , ' 98 , ' 99 , 2000 , 2001 -- ia semakin teruk .
(src)="9.2"> Keadaan kita semacam makin merosot .
(src)="9.3"> Apa yang boleh kita buat tentang hal ini ?
(src)="9.4"> Anda tahu , diet yang kami dapati boleh mematahbalikkan penyakit jantung dan kanser adalah diet orang Asia .
(trg)="9"> 這些不是選舉結果報告，這些是各州肥胖人口數統計，從 85 , 86 , 87 年開始，這個資料取自美國疾病管制暨預防中心網站 — 88 , 89 , 90 — 一個新的分類被制定 — 92 , 93 , 94 , 95 , 96 , 97 , 98 , 99 , 2000 , 2001 — 愈來愈糟。我們一直在退化。我們該怎麼辦？這麼嘛，你知道，我們發現亞洲飲食可以反轉心臟疾病和癌症的產生。亞洲飲食可以反轉心臟疾病和癌症的產生。

(src)="10"> Tapi orang Asia sudah mula makan seperti kita maka sebab itulah mereka sudah mula berpenyakit seperti kita .
(trg)="10"> 但是亞洲人的飲食開始與我們愈來愈接近，這也是為什麼，他們開始會罹患跟我們一樣的疾病。這也是為什麼，他們開始會罹患跟我們一樣的疾病。

(src)="11.1"> Jadi saya sedang berkerjasama dengan banyak syarikat makanan besar-besar .
(src)="11.2"> Mereka boleh menjadikannya seronok , seksi , hebat , segar dan mudah untuk makan makanan yang menyihatkan , misalnya -- saya mempengerusikan lembaga penasihat bagi McDonald 's , PepsiCo , ConAgra , Safeway , dan tidak lama lagi , Del Monte , dan mereka mendapati bahawa ini satu perniagaan yang baik .
(trg)="11"> 我嘗試跟許多食品大廠合作。他們讓吃健康食物這件事，變得有趣、性感、流行、有口感又方便，例如：我擔任麥當勞諮詢董事會的主席，還有百事可樂、康尼格拉食品、 Safeway 超市、台爾蒙食品也即將加入，他們發現這個市場商機很大。

(src)="12.1"> Salad yang anda lihat di McDonald 's datangnya daripada usaha ini -- mereka akan menghasilkan salad Asia .
(src)="12.2"> Di Pepsi , dua pertiga daripada pertumbuhan hasil datang daripada makanan mereka yang lebih baik .
(trg)="12"> 麥當勞的沙拉就是我們的成果，他們將要銷售亞洲式沙拉。在百事可樂公司，三分之二的營收成長來自於他們更健康的產品。

(src)="13.1"> Jadi jika kita boleh buat begitu , maka kita membolehkan sumber digunakan untuk membeli ubat-ubatan yang amat diperlukan bagi merawat AIDS , HIV dan malaria dan untuk mencegah selesema burung .
(src)="13.2"> Terima kasih .
(trg)="13"> 而且如果我們可以持續這麼做，我們將能節省購買藥品的資源，這樣你就能去購買例如愛滋病、瘧疾或是禽流感等等，你真正需要的藥物。謝謝各位。

# ms/ted2020-1042.xml.gz
# zh_tw/ted2020-1042.xml.gz

(src)="1.1"> Jadi , saya mulakan dengan ini : Beberapa tahun lalu , seorang perancang acara menelefon saya kerana saya akan menyampaikan satu ucapan .
(src)="1.2"> Beberapa tahun lalu , seorang perancang acara menelefon saya kerana saya akan menyampaikan satu ucapan .
(src)="1.3"> Dia kata , " Saya sedang terkial-kial mencari bahan tulisan tentang anda bagi mengisi lembar iklan . "
(trg)="1"> 先講個故事幾年前，有個活動策劃打電話給我因為我要辦一個講座她打給我說

(src)="2.1"> Dia kata , " Saya terkial-kial mencari bahan tulisan tentang anda bagi mengisi lembar iklan . "
(src)="2.2"> Dia kata , " Saya terkial-kial mencari bahan tulisan tentang anda bagi mengisi lembar iklan . "
(trg)="2"> 「我實在想不出來」「在傳單上要怎麼介紹你」

(src)="3.1"> Saya terfikir , " Apa yang susahnya ? "
(src)="3.2"> Dia kata , " Saya pernah lihat anda berucap ,
(trg)="3"> 我想說「為什麼想不出來？」她答：「看過你演講」

(src)="4.1"> saya rasa , saya akan menggelar anda penyelidik , tapi saya bimbang , tidak ada orang akan hadir kerana mereka akan fikir anda membosankan dan tidak penting . "
(src)="4.2"> ( Gelak ketawa )
(trg)="4"> 「我想應該稱呼你為研究員」「但我怕這樣寫，沒有人會來聽演講」「因為研究員都很無聊、無關緊要」 ( 笑聲 )

(src)="5.1"> Dan saya jawab , " Okey . "
(src)="5.2"> Dan dia kata , " Apa yang menarik tentang ucapan anda ialah ,
(trg)="5"> 好吧然後她說「但我喜歡你演講的原因」

(src)="6"> anda seorang penglipur lara .
(trg)="6"> 「是因為很像在說故事」

(src)="7"> Jadi saya rasa , beri anda gelaran penglipur lara . "
(trg)="7"> 「所以我要稱你為說書人」

(src)="8.1"> Saya kurang yakin , lalu bertanya , " Apa gelarannya ? "
(src)="8.2"> Saya kurang yakin , lalu bertanya , " Apa gelarannya ? "
(src)="8.3"> Dan dia menjawab , " Saya akan gelar anda penglipur lara . "
(trg)="8"> 我內心學術、沒安全感那面就跳出來「妳要叫我什麼？」她說：「說故事的人阿」

(src)="9"> Dan saya terfikir , " Kenapa tidak pari-pari ajaib ? "
(trg)="9"> 我心想：「何不乾脆叫我魔法小精靈？」

(src)="10"> ( Gelak Ketawa ) Saya balas , " Biar saya fikirkan sejenak . "
(trg)="10"> ( 笑聲 ) 「讓我想一下」

(src)="11"> Saya beranikan hati , dan berfikir ,
(trg)="11"> 我鼓起勇氣

(src)="12"> saya memang penglipur lara .
(trg)="12"> 我想：我是說書人

(src)="13"> Saya penyelidik kualitatif .
(trg)="13"> 我是定性研究員

(src)="14"> Saya kumpulkan cerita-cerita ; itu tugas saya .
(trg)="14"> 我工作就是搜集故事

(src)="15"> Dan mungkin cerita hanyalah data berjiwa .
(trg)="15"> 也許故事就是有靈魂的數據

(src)="16"> Dan mungkin saya hanya penglipur lara .
(trg)="16"> 或許我真的就是說書人

(src)="17"> Jadi saya pun berkata , panggil saya
(trg)="17"> 我就說：「好吧」

(src)="18"> penyelidik-penglipur lara . "
(trg)="18"> 「你就叫我研究說書員」

(src)="19.1"> Dan dia menjawab , " Haha .
(src)="19.2"> Itu tidak wujud . "
(trg)="19"> 她就回：「哈，沒這東西」

(src)="20"> ( Gelak ketawa ) Jadi saya penyelidik-penglipur lara , dan hari ini , saya sampaikan ucapan ini -- meluaskan tanggapan -- jadi , saya akan berucap dan bercerita tentang satu kajian saya yang secara dasarnya , telah meluaskan tanggapan saya , dan sebenarnya telah mengubah cara saya hidup , bercinta , bekerja , dan mendidik anak .
(trg)="20"> ( 笑聲 ) 所以我是個研究說書員我今天要告訴各位的是關於看法的擴展我要分享給各位幾個故事是我研究的一部份這部份徹底的擴展了我的觀點並確實改變了我生活、愛、工作、為人父母的過程

(src)="21"> Dan di sini bermulanya cerita saya .
(trg)="21"> 這是我故事的開始

(src)="22"> Sewaktu menjadi penyelidik muda , pelajar kedoktoran , di tahun pertama , seorang profesor penyelidikan berkata kepada kami , " Ini dia , jika sesuatu itu tidak boleh diukur , ia tidak wujud. berkata kepada kami , " Ini dia , jika sesuatu itu tidak boleh diukur , ia tidak wujud .
(trg)="22"> 當時我還是個年輕的研究員，念博士第一年，我有個教授告訴我們「是這樣的」「你無法測量的，就不存在」

(src)="23"> Saya sangka dia bergurau sahaja .
(trg)="23"> 我想他只是講些好聽話而已

(src)="24"> Saya berkata , " Yakah ? " dan beliau jawab , " Sudah tentu " .
(trg)="24"> 我就說：「真的嗎？」他回：「千真萬確」

(src)="25"> Dan anda harus faham , saya mempunyai ijazah sarjana muda , ijazah sarjana dan sedang menjalani pengajian ijazah kedoktoran dalam bidang kerja sosial , jadi keseluruhan kerjaya akademik saya di kelilingi mereka yang seolah-olah percaya dengan " kekusutan hidup , menyukainya . "
(trg)="25"> 你們要明白我學士、碩士都念社工我的博士學位也是社工所以我的學術事業都圍繞著一些相信「生活很混亂，愛它吧」的人

(src)="26"> Dan saya lebih kepada : " kekusutan hidup , bersihkan , aturkan dan simpan di dalam kotak bento .
(trg)="26"> 但我是那種「生活很混亂」「那就收拾整齊」「並收進便當盒裡」的人

(src)="27"> ( Gelak ketawa ) Dan bagi saya , itu hala tuju saya , kerjaya yang membawa saya ke -- mengikut perpatah dalam kalangan pekerja kebajikan : " Menghala kepada ketidakselesaan kerja " .
(trg)="27"> ( 笑聲 ) 我想我找到我的路發現一個能帶著我的事業社工常說的一句話偎緊工作令人不舒服的部份

(src)="28"> Namun , saya ketepikan ketidakselesaan dan berusaha dapatkan semua A.
(trg)="28"> 我則是那種，遇到不愉快就趕緊想辦法對付他並拿A

(src)="29.1"> Itu mantera saya .
(src)="29.2"> Jadi , saya amat teruja .
(src)="29.3"> Dan saya berfikir ,
(trg)="29"> 我這樣催眠自己

(src)="30.1"> Itu mantera saya .
(src)="30.2"> Jadi , saya amat teruja .
(src)="30.3"> Dan saya berfikir ,
(trg)="30"> 對此很期待

(src)="31"> ini kerjaya untuk saya , kerana saya gemar hal-hal yang kusut-masai. ini kerjaya untuk saya , kerana saya gemar hal-hal yang kusut-masai .
(trg)="31"> 我想，這就是我要做的大事了因為我對這些混亂的話題有興趣

(src)="32.1"> Tetapi saya mahu menguraikannya .
(src)="32.2"> Saya mahu memahaminya .
(trg)="32"> 但我想讓他們變得不混亂我想搞懂他們

(src)="33"> Saya mahu kupas semua yang saya tahu penting dan sebarkan rahsianya untuk pengetahuan semua .
(trg)="33"> 我想徹底研究這些我知道很重要的事並把秘密找出來分享給大家

(src)="34"> Jadi , saya bermula dengan hubungan .
(trg)="34"> 所以我從 " 連結 " 開始

(src)="35"> Kerana , setelah 10 tahun sebagai pekerja sosial , apa yang saya sedar ialah , kita wujud kerana hubungan .
(trg)="35"> 因為，當了十年社工你會理解到連結就是我們都在此的原因

(src)="36"> Itu yang memberi tujuan dan erti dalam hidup kita .
(trg)="36"> 這是我們生命被賦予意義的東西

(src)="37.1"> Ini matlamatnya .
(src)="37.2"> Tidak kira sama ada anda
(trg)="37"> 一切都與這相關

(src)="38"> pekerja keadilan sosial , kesihatan mental , penderaan dan pengabaian , apa yang kami tahu ialah hubungan , kemampuan merasa terhubung -- itu kejadian kita secara neurobiologi -- tujuan kewujudan kita .
(trg)="38"> 不管你跟哪個領域的人聊天不論是社會公平、心理健康、受虐與疏忽照顧我們知道，連結感受到彼此的連結是在神經生物學來說，是我們天生的我們在此的原因

(src)="39"> Jadi saya akan mulakan dengan hubungan .
(trg)="39"> 所以我想，我要以連結開始研究

(src)="40"> Anda tentu tahu keadaan di mana ketua anda menilai anda dan nyatakan anda lakukan 37 perkara cemerlang dan satu perkara -- " peluang untuk majukan diri ? "
(trg)="40"> 我想你們都經歷過老闆給的工作評價可能會是 37 件極佳的表現但有一件是 -- 尚待改進

(src)="41"> ( Gelak ketawa ) Dan yang bermain di fikiran hanyalah peluang
(trg)="41"> ( 笑聲 ) 你腦子只會想這那尚待改進的事

(src)="42.1"> memajukan diri , betul ?
(src)="42.2"> Ternyata , begitu juga kajian saya kerana apabila anda tanya tentang kasih sayang , mereka cerita tentang patah hati .
(trg)="42"> 我的研究也是這樣因為當你問人們關於愛的故事他們會告訴你心碎的故事

(src)="43"> Apabila anda tanya tentang kekitaan , mereka cerita tentang pengalaman mereka yang menyakitkan apabila dipinggirkan .
(trg)="43"> 當你問人們關於歸屬的故事他們會告訴你那些他們被排除在外的椎心經驗

(src)="44"> Dan apabila anda tanya tentang hubungan , mereka cerita mengenai hubungan terputus .
(trg)="44"> 因為當你問人們關於連結的故事他們會告訴你那些分離的故事

(src)="45"> Jadi , secara pantas -- setelah hampir enam minggu menyelidik -- Saya menemui sesuatu yang tidak bernama , yang benar-benar mengurai hubungan dengan cara yang tidak saya fahami atau pernah temui .
(trg)="45"> 所以很快的，研究開始的六週後就是這件不知如何命名的事讓連結瓦解我不懂也從未見過

(src)="46"> Jadi , saya mengundur diri dari penyelidikan ini dan berfikir , saya perlu memahaminya .
(trg)="46"> 所以我將研究暫停我想，我一定要知道這是為什麼

(src)="47"> Dan ia rupanya , rasa malu .
(trg)="47"> 原來就是羞恥

(src)="48"> Dan rasa malu memang mudah difahami sebagai bimbang sekiranya tidak terhubung : Sekiranya , sesuatu tentang saya , diketahui atau dilihat orang , saya tidak akan layak terhubung ?
(trg)="48"> 羞恥很好理解就是害怕失去連結我的哪些部份如果外人知道了會不會不想與我往來

(src)="49.1"> Apa yang boleh saya katakan ialah : ia sejagat ; kita semua berasa begitu .
(src)="49.2"> Mereka yang tidak pernah mengalami rasa malu ,
(trg)="49"> 羞恥，我可以告訴你們是普遍存在的，我們都有那些沒有羞恥心的人

(src)="50.1"> tidak mampu merasa empati atau terhubung .
(src)="50.2"> Tidak ada orang yang mahu menghadapinya ,
(trg)="50"> 沒有同情心與人類連結沒人想談羞恥

(src)="51"> dan lagi anda menidaknya , lagi malu anda .
(trg)="51"> 越不談感受越大

(src)="52.1"> Ini yang menyokong rasa malu , " Saya tidak cukup baik , " -- perasaan yang kita semua kenal : " Saya tidak cukup sempurna .
(src)="52.2"> Saya tidak cukup langsing , yang kita kenal : " Saya tidak cukup sempurna .
(src)="52.3"> Saya tidak cukup langsing , tidak cukup kaya , tidak cukup lawa , tidak cukup pandai , tidak cukup dinaikkan pangkat . "
(trg)="52"> 鞏固羞恥的東西這種「我不夠好」的感受我想我們都經歷過「不夠徹底、不夠纖瘦」「不夠有錢、不夠漂亮、不夠聰明」「不夠有才」

(src)="53"> Apa yang menyokongnya ialah , rasa mudah tersinggung yang amat sangat .
(trg)="53"> 支撐這種極痛苦的脆弱感的

(src)="54"> Beranggapan , bagi menjalin hubungan , kita harus dilihat , benar-benar dilihat .
(trg)="54"> 是這種為了要有連結我們必須讓自己被看見真的被看見

(src)="55"> Dan anda tahu perasaan saya tentang rasa mudah tersinggung .
(trg)="55"> 各位都知道，我恨脆弱

(src)="56.1"> Saya membencinya .
(src)="56.2"> Dan saya rasa , ini peluang untuk mengatasi keadaan ini .
(trg)="56"> 所以我想，這是我用量尺贏回來的機會

(src)="57"> Saya akan fahaminya , saya akan mengambil setahun , saya akan mengupas rasa malu , saya akan dapat memahami apa itu mudah tersinggung , dan saya akan mengakalinya .
(trg)="57"> 我一定要搞懂這東西我要花一年的時間，破解羞恥我一定要了解脆弱是如何運作我要打敗它

(src)="58"> Jadi saya bersedia , dan benar-benar teruja .
(trg)="58"> 我準備好了，也很興奮

(src)="59.1"> Seperti yang anda tahu , hasilnya tidak begitu elok .
(src)="59.2"> ( Gelak ketawa )
(trg)="59"> 各位也知道，結果沒有很好 ( 笑聲 )

(src)="60"> Anda sedia maklum , saya memang
(trg)="60"> 你們都懂

(src)="61"> boleh bercerita tentang rasa malu , tetapi saya akan menghabiskan masa semua orang .
(trg)="61"> 關於羞恥我可以講很多但會佔用到其他講者的時間

(src)="62"> Secara ringkasnya , pada dasarnya -- dan ini yang sangat penting , yang saya pelajari setelah lama menjalani
(trg)="62"> 我可以告訴你的是，研究最終這是我十年的研究所學到最重要的其中一件事

(src)="63.1"> penyelidikan ini .
(src)="63.2"> Setahun bertukar menjadi enam tahun : ribuan cerita , ratusan wawancara panjang , perbincangan kumpulan berfokus .
(trg)="63"> 我的一年變成六年數千個故事數百個面談，團體會晤

(src)="64"> Sehingga ada yang mengirimi saya keratan-keratan diari dan kisah-kisah mereka -- Sehingga ada yang mengirimi saya keratan-keratan diari dan kisah-kisah mereka -- ribuan maklumat dalam tempoh enam tahun .
(trg)="64"> 某階段還有人寄給我日記手札告訴我他們的故事六年間有數千筆數據

(src)="65.1"> Dan saya seolah-olah dapat menanganinya .
(src)="65.2"> Saya seolah-olah memahami apa itu
(trg)="65"> 我也大概弄懂了我有點明白羞恥是什麼

(src)="66"> rasa malu , begini cara ia bertindak .
(trg)="66"> 是怎麼運作的

(src)="67"> Saya hasilkan sebuah buku , saya terbitkan sebuah teori , tetapi ada sesuatu yang tidak kena -- dan ini dia , sekiranya , saya membahagikan , secara kasar , orang-orang yang saya wawancara , kepada mereka yang mempunyai kepercayaan diri -- itu pokok pangkalnya , kepercayaan diri -- mereka mempunyai rasa kasih sayang dan kekitaan yang mendalam -- dan mereka yang berhempas pulas mendapatkannya , dan asyik tertanya-tanya jika mereka cukup baik .
(trg)="67"> 我寫了本書出版了個理論但有件事還是不對就是我將我訪問過的人分為兩組一組是認為自己有價值的人 -- 這也是核心的部份個人價值感 -- 這些人有很強的愛與歸屬感另一組是掙扎的人他們總想自己是否夠好

(src)="68"> Terdapat hanya satu pembolehubah yang membezakan antara mereka yang mempunyai rasa kasih sayang dan kekitaan , dan mereka yang berhempas pulas mendapatkannya .
(trg)="68"> 兩組間只有一個可變因素有強烈愛與歸屬感的人與掙扎的人之間只有一個可變因素

(src)="69"> Iaitu , mereka yang mempunyai rasa kasih sayang dan kekitaan yang mendalam , percaya mereka layak berkasih sayang
(trg)="69"> 這就是，那些有強烈愛與歸屬感的人相信他們是值得愛與歸屬的

(src)="70.1"> dan berkepunyaan .
(src)="70.2"> Itu saja .
(trg)="70"> 就這樣

(src)="71"> Mereka percaya mereka berkelayakan .
(trg)="71"> 他們相信這是值得的

(src)="72"> Dan bagi saya , apa yang sukar yang menghalang hubungan ialah rasa gusar bahawa kita tidak layak untuk dihubungkan , ialah sesuatu , secara peribadi dan profesional , saya rasa perlu memahami secara mendalam .
(trg)="72"> 對我來說，困難的部份唯一讓我們無法連結的部份就是害怕我們不值得彼此連結這個在個人以及工作上來說我覺得我應該要更精確理解

(src)="73"> Jadi apa yang saya buat ialah , ambil semua wawancara Jadi apa yang saya buat ialah , ambil semua wawancara terdapatnya rasa layaknya diri , mereka yang hidup sedemikian , dan pandang itu sahaja .
(trg)="73"> 所以我將所有的訪談裡看得出個人價值感的案例拿出來只看這些人

(src)="74"> Apa persamaan yang ada pada mereka ?
(trg)="74"> 這些人有什麼共同點？

(src)="75.1"> Saya ketagihan peralatan pejabat , tapi itu ucapan yang lain .
(src)="75.2"> Saya ketagihan peralatan pejabat , tapi itu ucapan yang lain .
(trg)="75"> 我對辦公用品有點龜毛但這是另一個故事了

(src)="76"> Jadi , saya ada kad manila dan pena , dan saya berfikir , " Apakah tajuk penyelidikan saya ini ? "
(trg)="76"> 我拿了個分類文件夾、一隻簽字筆我就想，這研究要怎麼稱呼 ?

(src)="77.1"> Dan timbul di fikiran ialah , ketulusan .
(src)="77.2"> Mereka mempunyai ketulusan ,
(trg)="77"> 我想到的第一個字就是全心全意

(src)="78"> hasil daripada kepercayaan diri yang tinggi .
(trg)="78"> 這些都是全心付出的人，以強烈價值感活著

(src)="79.1"> Saya pun tulis di kad manila , dan mula mengamati data yang ada .
(src)="79.2"> Sebenarnya , saya mulakan , dalam tempoh empat hari ,
(trg)="79"> 所以我在資料夾上這樣寫並開始看我所找到的資料事實上

(src)="80"> menganalisa data secara intensif , saya mengambil wawancara-wawancara , cerita-cerita , kejadian-kejadian .
(trg)="80"> 我所做的是前四天都密集研究資料回到最初的訪問、故事、事件

(src)="81.1"> Apa temanya ?
(src)="81.2"> Apa coraknya ?
(trg)="81"> 主題是什麼？模式是什麼？

(src)="82"> Suami saya bersama-sama anak keluar bandar kerana saya seperti Jackson Pollock ketika berkarya , saya hanya mengarang dan dalam mod penyelidik .
(trg)="82"> 我老公帶孩子出遠門因為我整個廢寢忘食我狂寫資料進入我 " 研究員模式 "

(src)="83"> Dan ini penemuan saya .
(trg)="83"> 我的研究結果是這樣的

(src)="84"> Persamaan mereka ialah keberanian .
(trg)="84"> 他們共有的是勇氣 ( courage )

(src)="85"> Dan ingin saya terangkan maksud keberanian kepada anda .
(trg)="85"> 我想簡單解釋勇氣 ( courage ) 與勇敢 ( bravery ) 的不同

(src)="86"> Keberanian , definasi asal keberanian pada awal penerimaannya ke dalam bahasa inggeris -- daripada perkataan Latin , " cor " , bererti hati , dan definasi asal ialah , menceritakan tentang diri anda dengan ikhlas .
(trg)="86"> 勇氣最初的定義最早變成英語的時候是拉丁字源cor ，表示 " 心 ( heart ) " 而它最初的定義就是全心全意講述關於你自己的故事

(src)="87"> Dan secara ringkasnya , mereka ini sanggup menjadi tidak sempurna .
(trg)="87"> 所以這些人有著承認不完美的勇氣