# ms/ted2020-1912.xml.gz
# ps/ted2020-1912.xml.gz
(src)="1"> Saya ada masalah gugup di pentas .
(trg)="1"> جوکوان : زه په سټېج خبرو کولو نه یرېږم .
(src)="2"> Saya selalu gugup di pentas , bukan hanya sedikit , sangat banyak .
(trg)="2"> زه تل په سټېج د خبرو کولو نه یرېدلی یم ، او لږ هم نه ، بلکې ډېر . ډېر زیات .
(src)="3"> Saya tak kisah sehingga saya berusia 27 tahun .
(trg)="3"> خو دا ستونزه زما د ۲۷ م کال پوری دومره مهمه نه وه .
(src)="4"> Masa itu saya mula cipta lagu , tapi hanya untuk diri sendiri .
(trg)="4"> دا هغه عمر و چې ما سندرې لیکل شورو کړل ، او هغه وخت هم به ما دا سندرې یواځې وېلې .
(src)="5"> Mengetahui teman ada di rumah saja boleh buat saya tak selesa .
(trg)="5"> صرف چې د دېرې ملګرې به هم کور کې وو ، ما به د نارامۍ احساس درلودو .
(src)="6"> Selepas beberapa tahun , cipta lagu saja tak cukup .
(trg)="6"> خو دوه کاله پس ، صرف سندرې لیکل پوره نه وو .
(src)="7"> Ada banyak cerita dan idea saya ingin kongsi , tapi secara fisiologi , saya tak mampu .
(trg)="7"> زما په ذهن کې ډېر داسې خیالونه او کیسې وې چې ما غوښتل خلکو سره يې شریکې کړم خو د بدن غړو مې مرسته نه راسره کوله نو دا کار نه رانه کېدو .
(src)="8"> Saya ada rasa fobia .
(trg)="8"> ما داسې یوه بې دلیله یره لرله .
(src)="9"> Semakin banyak saya cipta dan berlatih , semakin teringin saya buat persembahan .
(trg)="9"> خو ما به چې څومره زیات لیکل ، او چې څومره زیات مشق به مې کولو ، هغومره زیات به مې زړه غوښتل چې خلکو په مخکې د خپل هنر مظاهره وکړم .
(src)="10"> Pada minggu hari jadi yang ke-30 , saye memutuskan untuk ke pentas terbuka , dan lupakan fobia ini .
(trg)="10"> نو زما د ۳۰ مې کلیزې په اوونۍ کې ، ما فېصله وکړه چې ځایي خلاص مائیک ته به ورځم چې هر څوک ورکې څه وېلی شي ، او دا یره به شا ته پرېږدم .
(src)="11"> Apabila saya sampai di sana , tempat itu dah sesak .
(trg)="11"> چې کله هلته ورسېدم ، هغه ځای د خلکو نه ډک و .
(src)="12"> Ada lebih kurang 20 orang .
(trg)="12"> هلته تقریبا ۲۰ کسان ناست وو .
(src)="13"> ( Gelak ketawa ) Semua orang nampak marah .
(trg)="13"> ( خندا ) او ټول په قهر ښکارېدل .
(src)="14"> Saya tarik nafas panjang dan daftarkan diri saya rasa boleh tahan bagus .
(trg)="14"> خو ما یوه ژوره ساه واخېسته ، او سندره غږولو له پاره مې خپل نوم ورثبت کړو ، او په زړه کې خوشاله شانتې شوم .
(src)="15"> Sampai kira-kira 10 minit sebelum giliran saya , seluruh badan saya memberontak , perasaan cemas melanda diri .
(trg)="15"> ، ډېر خوشاله شوم ، خو چې زما نوبت راتلو ته ۱۰ منټه پاتې شول زما د خوشالۍ احساس ورک شو رانه ، زما ټول بدن راځنې یاغي شو ، زما په ټول وجود د اندېښنې یوه څپه راغله .
(src)="16"> Apabila anda takut , sistem saraf simpatetik bertindak balas .
(trg)="16"> اوس نو خبره داسې ده ، چې کله تاسو یره محسوسوئ ، اعصابي نظام تیښتې یا جنګ ته راوپارېږي .
(src)="17"> Ada deruan adrenalina , jantung berdegup kencang , pernafasan semakin laju .
(trg)="17"> فشار زیاتېدو د وجې بدن کې د آډرنالن هارمون راخلاص شي ، د زړه درزا زیاته شي ، ساه وخیژي .
(src)="18.1"> Sistem tak penting mula ditutup , contohnya pencernaan .
(src)="18.2"> ( Gelak ketawa ) Mulut jadi kering dan darah tak sampai ke kaki dan tangan , jari-jari tak dapat berfungsi .
(trg)="18"> بیا د بدن نااړین سسټمونه لکه هاضمه په بندېدو شي . ( خندا ) نو خله په وچېدو شي ، او د بدن لېرې پرتو ځایونو نه وینه په راغونډېدو شي ، او نو بیا گوتې کار پرېږدي .
(src)="19.1"> Anak mata terbeliak , otot-otot mengecut , anda amat peka , seluruh badan terangsang .
(src)="19.2"> ( Gelak ketawa ) Keadaan ini tak sesuai untuk persembahan muzik rakyat .
(trg)="19"> د سترگو کسې په غځېدو شي ، غړي په راټولېدو شي ، بدن میږي میږي شي ، که رښتیا ووایم نو زمونږ بدن په بغاوت کې خوشاله وي . ( خندا ) فولکلوري ټنگ ټکور له پاره دا حالت بیخي ناسم دی .
(src)="20"> ( Gelak ketawa ) Sistem saraf begitu bodoh .
(trg)="20"> ( خندا ) زه وایم زمونږ اعصابي نظام اوس هم بېوقوف دی .
(src)="21"> Dah lama manusia wujud , sistem ini masih tak dapat bezakan haiwan bergigi pedang daripada penyanyi di pentas terbuka pada malam Selasa ?
(trg)="21"> رښتیا کنه ؟ د ارتقا دوه لکه کاله ووتل ، خو دا اعصابي اوس د چاړه عاښی زمري او شل فولکلوري سندرغاړو په مېنځ کې فرق نشي کولی چې د نهې په ورځ د خلاص مائیک په پروګرام کې راټول شوي وي ؟
(src)="22"> ( Gelak ketawa ) Saya tak pernah begitu gerun - sampai sekarang .
(trg)="22"> ( خندا ) زه هغې وخت نه پس دومره زیات کله هم نه یم یرېدلی – نن وخت پورې .
(src)="23"> ( Gelak ketawa dan sorakan ) Kemudian tiba giliran saya , entah kenapa , saya naik ke pentas , dan mula menyanyi , Saya mula nyanyi baris pertama , dan vibrato yang dahsyat - suara keluar berubah-ubah -
(trg)="23"> ( خندا او د لاسونو پړکا ) نو بیا زما نوبت راغی ، او څه نه څه ځان سټېج ته وروسوم . اوس زه خپله سندره شورو کوم ، ، زه لومړی کرښه وېلو له پاره خله وازه کوم ، او زما خلې نه یو وېبراټو غږ ووځي -- -- تاسو پوهېږئ کنه ، کله چې د ستاسو غږ رپیږي
(src)="24"> Ini bukan vibrato bagus , seperti penyanyi opera , ini bunyi getaran badan .
(trg)="24"> دا هغه د اوپرا سندرو خوږ قسم رپېدونکی غږ نه وي ، دا زما بدن وي چې له سره تر پښو د یرې د وجې ښوریږي .
(src)="25"> Memang dahsyat .
(trg)="25"> لکه چې په خوب کې خپسۍ نیولی وم .
(src)="26"> Saya malu , penonton pun tak selesa , mereka tertumpu pada ketidakselesaan saya .
(trg)="26"> زه پیکا شم ، او ښکاره وینم چې ناست کسان هم ډېر ناارامه شان شول ، د هغوئ توجه زما په ناارامۍ مرکوزه ده .
(src)="27"> Sangat teruk .
(trg)="27"> بیخې بد حال مې و .
(src)="28"> Itulah pengalaman pertama saya sebagai penyanyi-pencipta lagu solo .
(trg)="28"> خو د سندرو لیکوال او ویونکي په توگه دا زما لومړی تجربه وه .
(src)="29"> Sesuatu yang baik berlaku -- saya dapat merasai hubungan dengan penonton yang saya harapkan .
(trg)="29"> او څه ښه ترې ضرور را ووتل -- ما یو ډېر تت شان څرک ولیدو اورېدونکو سره د هغه تعلق چې ما يې هیله لرله .
(src)="30.1"> Saya mahukan lebih .
(src)="30.2"> Tapi saya perlu tewaskan kegugupan ini .
(trg)="30"> او زه ورله نور وږی شوم . زه پوهېدم چې دغه شان یرې نه به ځان خلاصول غواړي .
(src)="31"> Pada malam itu saya berjanji : kembali setiap minggu sehingga saya tak gugup lagi .
(trg)="31"> هغه شپې مې ځان سره هوډ وکړو : زه به هره اوونۍ هلته ځم ، تر هغه وخت پورې تر څو چې زما دا یره له مېنځه لاړه نه وي .
(src)="32.1"> Saya tepati .
(src)="32.2"> Saya kembali setiap minggu , dan minggu demi minggu , tak berubah pun .
(src)="32.3"> Perkara sama terjadi setiap minggu .
(src)="32.4"> ( Gelak ketawa ) Saya tak dapat redakannya .
(trg)="32"> او ما هم داسې وکړل . زه هرې یوې اوونۍ هلته تلم ، او یقین سره وایم ، اوونۍ پسې اوونۍ ، زما حالت هېڅ نه ښه کېدو . هم هغه شان چل به راسره هره هفته کېدو . ( خندا ) ځان مې ترې نه شو خلاصولی .
(src)="33"> Kemudian saya dapat inspirasi .
(trg)="33"> او دغه موقع وه چې یو الهامي خیال راغی .
(src)="34.1"> Saya ingat , sebab saya jarang mendapat inspirasi .
(src)="34.2"> ( Gelak ketawa ) Saya perlu cipta lagu yang mengeksploitasikan kegugupan saya .
(trg)="34"> ځکه چې الهامونه ملهامونه دومره ډېر هم نه راته کیږي . ( خندا ) نور څه نه بس زما د یرې نه ګټه اخستو په موخه په دي عنوان یوه سندرې جوړول وو .
(src)="35"> Nampak autentik apabila saya gugup , semakin saya gugup , semakin baguslah lagu itu .
(trg)="35"> وېل به يې هغه وخت پرځای وي چې کله زه د خلکو مخې ته راتلو نه ډېر یرېږم ، او چې څومره به یرېږم ، هغومره به دا سندره ښه وایم .
(src)="36.1"> Mudah .
(src)="36.2"> Saya mula cipta lagu tentang gugup pentas .
(trg)="36"> کیسه اسانه شوه . نو د سټېج یرې په اړه مې یوه سندره لیکل شورو کړل .
(src)="37"> Mula-mula , akui masalah , petanda fizikal , perasaan saya , perasaan pendengar .
(trg)="37"> لومړی ، دا ستونزه منل ، زما په جسم د هغې ستونزې اغېز ، زما احساس ، د اورېدونکو احساس .
(src)="38.1"> Kemudian jelaskan perkara seperti suara yang menggigil .
(src)="38.2"> Saya akan menyanyi dengan nada yang lebih tinggi sebab saya gugup .
(trg)="38"> او بیا رپېدونکی غږ په شمار کې راوستلو سره سره ، ما ته معلومه وه چې د نارمل بڼې سندرې نه به دا یوه نیمه اته ییزه ( اکټېو ) زیاته لوړه وي ، ځکه چې زه به ډارېږم .
(src)="39"> Lagu yang menerangkan apa yang berlaku , ketika ia sedang berlaku , membolehkan penonton berfikir tentangnya .
(trg)="39"> چې کله ما سره پېښېدونکی دغه حالت ښکاره کوونکې یوه سندره وي ، هغه وخت کې چې کله دا حالت په ما راغلی وي ، دا به اورېدونکو ته زما احساساتو په اړه د فکر موقع ورکړي .
(src)="40.1"> Mereka tak perlu bersimpati sebab saya gugup , mereka boleh sama-sama mengalaminya , kami berasa gembira , gugup , dan tak selesa bersama .
(src)="40.2"> ( Gelak ketawa ) Dengan memikirkan tentang penonton saya , menerima dan mengeksploitasikan masalah , saya dapat ambil sesuatu yang menyekat kemajuan saya , ubahnya kepada sesuatu yang penting untuk kejayaan .
(trg)="40"> اړینه نه ده چې دوئ دې ما له پاره زما د یرې د وجې د ترس احساس ولري ، هغوئ به کولی شي چې ما سره يې په ګډه احساس وکړي ، او دغه شان به مونږ ټول یوه لویه خوشاله ، مضطربه ، نارامه کورنۍ پاتې شو . ( خندا ) د اورېدونکو په اړه فکر کولو سره ، خپلې ستونزې په اړه سوچ کولو او هغې نه ګټه اخېستلو سره ، ما یو داسې څیز اوچت کړو چې زما پرمختګ يې ودرولو او په داسې څه مې واړولو چې زما د بریالیتوب له پاره لازم وګرځېدو .
(src)="41"> Lagu itu membantu saya melepasi masalah paling besar pada permulaan persembahan .
(trg)="41"> او په سټېج د یرې دغه سندرې زه د دې جوګه کړم چې زه خپلې تر ټولو لوی ستونزې نه تېر شم د هنر مظاهره کولو په سر کې .
(src)="42"> Kemudian saya boleh mainkan lagu-lagu lain dengan mudah sedikit .
(trg)="42"> او بیا زه کولی شم شا ته يې پرېږدم ، او خپلې پاتې سندرې ووایم . په لږ زیات ارام سره .
(src)="43"> Selepas sekian waktu , saya tak perlu lagi mainkan lagu gugup pentas .
(trg)="43"> او وخت تېرېدو سره سره به ، یوه ورځ ، ما ته به د سټېج نه دیرې په اړه د سندرې وېلو اړتیا هم نه وي .
(src)="44.1"> Kecuali apabila saya gugup , seperti sekarang .
(src)="44.2"> ( Gelak ketawa ) Boleh tak kalau saya mainkan lagu gugup pentas untuk anda ?
(trg)="44"> علاوه د هغه وختونو نه چې زه کله ډېر زیاته یره محسوسوم ، لکه هم دا اوس . ( خندا ) څنګه مو خوښه ده که زه تاسو له پاره په سټېج د یرې په اړه سندره ووایم ؟
(src)="45"> ( Tepukan ) Boleh saya dapatkan seteguk air ?
(trg)="45"> ( د لاسونو پړکا ) یو غړپ اوبه خو څوک راکړئ .
(src)="46"> ( Gelak ketawa ) ( Muzik ) Terima kasih .
(trg)="46"> ( ساز ) مننه .
(src)="47.1"> ♫ Saya tak buat lawak , anda tahu , ♫ ♫ gugup pentas benar-benar berlaku . ♫ Andainya saya menggeletar semasa menyanyi , ♫ anda tahu bagaimana saya rasa . ♫ ♫ Kesilapan yang saya buat , ♫ ♫ tremolo akibat daripada getaran badan . ♫ ♫ Anda di sana rasa malu untuk saya . ♫ ♫ Anda tak perlu malu . ♫ ♫ Mungkin sedikit malu . ♫ ♫ Mungkin saya boleh bayangkan anda semua bogel . ♫ ♫ Tapi menyanyi di depan orang yang bogel lebih menakutkan . ♫ ♫ Bukan nak cerita panjang lebar , ♫ ♫ tapi imej badan bukan kekuatan saya . ♫ ♫ Jadi , saya harap anda semua berpakaian . ♫ ♫ Maksud saya , tak betul-betul bogel . ♫ ♫ Sayalah yang ada masalah . ♫ ♫ Anda berkata , jangan bimbang , kamu akan jadi bagus . ♫ ♫ Tapi saya adalah saya , ♫ ♫ saya tahu apa akan jadi . ♫ ♫ Nasihat anda lembut tapi lambat , ♫ ♫ mungkin sedikit merendah-rendahkan . ♫ ♫ Nada menyindir itu tak membantu nyanyian saya . ♫ ♫ Tapi tak perlulah kita berbicara tentangnya , ♫ ♫ saya di pentas , anda penonton .
(src)="47.2"> Hai . ♫ ♫ Saya bukannya bergurau tentang fobia saya . ♫ ♫ Jika saya tak sedia menghadapinya , ♫ ♫ saya takkan berada di sini . ♫ ♫ Jika saya mengumandangkan dengan jelas , ♫ ♫ perlahan-lahan saya semakin pulih . ♫ ♫ Mungkin minggu depan , saya akan mainkan gitar , ♫ ♫ suara saya jelas dan semua orang menyanyi . ♫ ♫ Mungkin saya akan naik ke pentas dan semuanya semakin baik , ♫ ♫ peti suara saya bergerak , ♫ ♫ laju sedikit daripada bunyi . ♫ ( Tepukan )
(trg)="47"> زه هسې ټوقه نه کوم ، نو ♫ د سټېج نه دغه یره حقیقت ده ♫ ♫ که زه دلته پاسه ولاړ رپېږم او سندره وایم ♫ ♫ ته خو پوهېږې کنه چې څنګه احساسات به لرم ♫ ♫ او څنګه تېروتنې به کوم ، ♫ ♫ او دغه رپېدنه زما ټول بدن خوځوي ♫ ♫ ♫ او ته چې هلته ناست په ما شرمېږی ♫ ♫ زه تا ته وایم په ما مه شرمېږه . ♫ ♫ ♫ خو ځه ، څه لږ شان که په ما شرمېږی راباندې نو خېر دی . ♫ ( خندا ) ♫ او کېدی شي زه تصور کې راولم چې تاسو ټول جامې نه دي اغوستي ♫ ♫ خو د بربنډو ناشنا خلکو په مخکې سندره خو ما لا هم یروي . ♫ ♫ په دې زه زیاته اوږده خبره کول نه غواړم ، ♫ ♫ خو زما بدني صورت په اړه زما سوچ کله هم ښه نه و . ♫ ♫ نو که رښتیا ووایم ، نو غواړم چې تاسو ټول خپلې جامې واغوندئ . ♫ ♫ نه ، خو تاسو په حقیقت کې بربنډ خو نه يئ کنه . ♫ ♫ او ستونزه خو زه په خپله لرم . ♫ ♫ او تاسو ما ته وايئ چې پریشانه کېږه مه ، ته به ښه هنر وښیی ♫ ♫ خبر خو زه چې په ما څه تېریږي . ♫ ♫ او ما ته پته ده چې په ما څه کیږي . ♫ ♫ د ستاسو سلا نرمه ده خو ناوخته مو راکړه . ♫ ♫ که زما تحقیر نه کوئ خو ♫ ♫ دغه طنزیه لهجه ما نه سندره خطا کوي . ♫ ♫ خو ما له په دې شېبه دا خبرې نه دي کول پکار ، ♫ ♫ او کنه . زه دلته په سټېج یم او تاسو په هجوم کې يئ ، په خېر ! ♫ ♫ او زه د یوې ساتلې خو بې ځایه یرې پسې ملنډې نه وهم . ♫ ♫ او که زه دې له پاره چمتو نه وم ، ♫ ♫ ♫ نو بیا به زه دلته نه راتلم . ♫ ♫ خو که ما د سندرې یو غږ هم سم ووېلو ، ♫ ♫ تاسو به پوهه شئ چې زه بېرته خپل ځای ته راروان یم ، که څه هم ډېر رو په رو ♫ ♫ او کېدی شي بله اوونۍ به خپل ګټار سم ټنګ په ټنګ ښه وغږوم ♫ ♫ او کېدی شي زما غږ به د اوبو په شان صفا وي ، او هر څوک به ماسره سندره ووايي ، ♫ ♫ نو اوس کېدی شي پاڅم او سازونه غږول شورو کړم ، ♫ ♫ مرۍ کې د غږ تارونو ته حرکت ورکړم ♫ ♫ د غږ رفتار نه هم لږ شان زیات تېز حرکت . ♫ ( د لاسونو پړکا )