# hr/ted2020-2739.xml.gz
# ig/ted2020-2739.xml.gz
(src)="1"> Prošla godina ...
(trg)="1"> Afo gara-aga ...
(src)="2"> je bila pakao .
(trg)="2"> dirim ka oku .
(src)="3"> ( Smijeh ) Prvi put sam jeo Nigerijski " jollof . "
(trg)="3"> ( Ichi ochi ) O bukwa oge mbu , m riri osikapa " joloofu " ndi Naijiria .
(src)="4"> ( Smijeh ) Zapravo , najozbiljnije , Prolazio sam kroz puno unutarnjih nemira .
(trg)="4"> ( Ichi ochi ) N ' eziokwu , ihe m gabigara buru ibu .
(src)="5"> Suočen sa izuzetnim stresom , Doživio sam napad tjeskobe .
(trg)="5"> N ' etiti nnukwu nsogbu m , A gabigakwala m nnukwu egwu .
(src)="6"> Nekim danima , ne bih mogao raditi .
(trg)="6"> Ufodu Ubochi , E nweghim ike iru aru oru .
(src)="7"> Drugim danima , Htio sam samo ležati u krevetu i plakati .
(trg)="7"> Ubochi ndi ozo , m choo kam noro n 'akwa m , bee akwa .
(src)="8"> Moj doktor pitao me bi li htio razgovarati sa stručnjakom za psihičko zdravlje o mom stresu i tjeskobi .
(trg)="8"> Dokinta juru nam a ga-acho ihu okacha ibe na-ahu maka isi izu oke , maka nsogbu na nchegbum .
(src)="9"> Psihičko zdravlje ?
(trg)="9"> Isi izu oke ?
(src)="10"> Povukao sam se u sebe i silovito odmahivao glavom u znak protesta
(trg)="10"> Oriri m onu , e fekwara m isi n 'iwe .
(src)="11"> Osjećao sam dubok osjećaj srama .
(trg)="11"> Ihere onwe juru m ahu .
(src)="12"> Osjetio sam težinu stigme .
(trg)="12"> O dikwa m k 'ajuru m aju .
(src)="13"> Imam obitelj koja me voli i podržava , i nevjerovatno odane prijatelje , a opet , nisam mogao pojmiti da ikome govorim o mojoj boli .
(trg)="13"> E nwerem ezinulo huru m n 'anya nke ukwu na ndi enyi m tukwasara obi , na agbanyeghi ya , ekweghi m agwa onye obula , gbasara ihe mgbu m .
(src)="14"> Osjećao sam da me guši rigidna arhitektura naše Afričke muževnosti .
(trg)="14"> O dikwam k 'onweghi ihe m puru ime n 'ihi omenala anyi n 'Africa , gbasara obi isi ike nwoke kwesiri inwe .
(src)="15"> " Ljudi imaju stvarne probleme , Sangu .
(trg)="15"> " Ndi nmadu na enwe nsogbu , Sangu .
(src)="16"> Saberi se ! "
(trg)="16"> Nagide onwe gi "
(src)="17"> Kad sam prvi put čuo izraz " psihičko zdravlje , " Bio sam student na razmjeni , došao sa broda iz Gane u Školu Peddie u New Jersey-u
(trg)="17"> Oge mbu m nuru maka " isi izu oke , " E sim Ghana puta ohuu , banye na Ulo akwukwo e be obibi , a kporo Peddie di na New Jersey .
(src)="18"> Baš sam bio prošao kroz brutalno iskustvo u kojem sam izgubio sedam bliskih osoba u istom mjesecu .
(trg)="18"> A kam gabigara iru uju nmadu asaa ndi nwuru n ' otu onwa .
(src)="19"> Školska medicinska sestra , zabrinuta zbog toga kroz što sam prošao -- Bog je blagoslovio -- raspitivala se za moje psihičko zdravlje .
(trg)="19"> Onye n 'eleta ndi ahu n 'adighi , k ' ometuru gbasara ihe m na-agabiga -- Chukwu gozie mkpuruobi ya -- o juru m gbasara isi izu oke m .
(src)="20"> " Je li ona luda ? " pomislio sam
(trg)="20"> m juom onwe si , " ara a na-ayi ya ? "
(src)="21"> Ne zna li ona da sam Afrikanac ?
(trg)="21"> O makwa n 'abu m dimkpa Africa ?
(src)="22"> ( Smijeh ) Kao Okonkwo u " Things Fall Apart , " mi Afrički muškarci ne doživljavamo niti izražavamo naše osjećaje .
(trg)="22"> ( Ochi ) Dika Okonkwo , n 'ime " Things Fall Apart , " Anyi bu umu nwoke Africa anaghi ekwuputa ihe na-akpagbu anyi
(src)="23"> Mi se suočavamo s našim problemima .
(trg)="23"> Anyi na-e gbokwa mkpa anyi n 'onwe anyi
(src)="24"> ( Pljesak ) Mi se suočavamo s našim problemima .
(trg)="24"> ( Iku aka ) Anyi na-e gbokwa mkpa anyi n 'onwe anyi .
(src)="25"> Nazvao sam brata i smijao se " Oyibo " ljudima -- bijelcima -- i njihovim čudnim bolestima -- depresija , poremećaj pažnje i takve " čudne stvari . "
(trg)="25"> A kporo m nwanne m nwoke , ma chikwa ochi megide ndi oyibo -- na kwa oria di iche iche ha na-aya -- nchegbu , na kwa ihe ndi ozo .
(src)="26"> Odrastajući u Zapadnoj Africi , kad bi ljudi koristili termin " psihičko , " na pamet bi padao luđak sa prljavom kosom u dredloksima , koji bi teturao polugol po ulicama .
(trg)="26"> Site n 'ozuzu m nwetara n 'West Africa , O bu onye ara bu isi ruru unyi , gbakwara oto a kpaghari na-agbata anyi n 'obi mgbe o bula ekwuru ' mental . '
(src)="27"> Svi znamo tog čovjeka .
(trg)="27"> Anyi maara onye ara ahu nke oma .
(src)="28"> Naši su nas roditelji upozorili na njega .
(trg)="28"> Nne na nna anyi doro anyi aka na nti gbasara ya .
(src)="29"> " Mama , mama , zašto je on lud ? "
(trg)="29"> " Nne , nne , gini mere o jikwa buru onye ara ? "
(src)="30"> " Droga !
(trg)="30"> o bu " ogwu na-aba n 'isi !
(src)="31"> Ako samo pogledaš drogu , završit ćeš kao on . "
(trg)="31"> ilegodu y 'anya , ihe mere ya , emee gi . "
(src)="32"> ( Smijeh ) Dobiješ li upalu pluća , majka će te odvesti u najbližu bolnicu na liječenje .
(trg)="32"> ( Ochi ) Oria oyi yaa gi , nne gi ga-ebuze gi n 'ulo ogwu k 'agwoo gi .
(src)="33"> Ali usudi se reći da imaš depresiju i tvoj lokalni svećenik će istjerivati demone i kriviti vještice u tvom selu .
(trg)="33"> Mana kwuo na i naghi eche uche nke oma , Onye amuma obodo ebido ichu gi ajo mmuo ma na-ebogide ya amusi obodu gi .
(src)="34"> Prema Svjetskoj Zdravstvenoj Organizaciji , psihičko zdravlje je sposobnost da se nosite sa normalnim stresom u životu ; raditi produktivno i plodonosno ; i da možeš pridonijeti svojoj zajednici .
(trg)="34"> Nzuko World Health Organisation , kwukwara na isi izu oke bu i nwe ike i ji gabiga ihe na esogbu anyi kwa ubochi ; i ji were na-aru olu ga amita mkpuru ; nakwa i nwe ike meere obodo gi ezigbo ihe .
(src)="35"> Psihičko zdravlje podrazumjeva emocionalnu psihološku i društvenu dobrobit .
(trg)="35"> Isi izu oke gunyere uche izu onu na kwa mmeko mmadu n 'ibe ya .
(src)="36"> Na globalnoj razini , 75 posto svih slučajeva psihičke bolesti se može naći u zemljama sa niskim prihodima .
(trg)="36"> Gburugburu uwa niile , iri asaa na ise ime otu nari onodu isi mgbaka o bula n 'esite n 'obodo otutu ndi bi n 'aya bu ogbenye .
(src)="37"> A opet , većina Afričkih vlada ulaže manje od jedan posto njihova proračuna za zdravstvo u psihičko zdravlje .
(trg)="37"> N 'agbanyeghi nkea , otutu ndi ochichi Africa na-aroputa naani otu n 'ime uzo otu nari bojeeti ahu ike obodo ha i ji kwado isi izu oke .
(src)="38"> Čak i gore , imamo manjak psihijatara u Africi .
(trg)="38"> Nke kazi njo buzi n 'anyi enweghi otutu ndi oka ibe n 'ahu maka isi izu oke n 'Africa .
(src)="39.1"> Npr .
(src)="39.2"> Nigerija , ih po procjeni ima 200 -- u zemlji sa više od 200 milijuna ljudi .
(trg)="39"> Na Nigeria , i ji maa atu , o bu nari abuo n 'ime obodo ndi no n 'ime ya ruru nde nari abuo .
(src)="40"> U cijeloj Africi , 90 posto naših ljudi nema pristupa liječenju
(trg)="40"> N 'Africa niile , iri itoolu n 'ime otu nari nmadu a naghi e nweta ezigbo ogwu ahu ike .
(src)="41"> Kao rezultat , Patimo u samoći , utišani stigmom .
(trg)="41"> N 'ihi nkea , anyi n 'anwu n 'ekwughi okwu , na kwa i kpa oke a na-akpa n 'etiti ndi ahu di na ndi ahu adighi .
(src)="42"> Mi kao Afrikanci često odgovaramo na psihičko zdravlje sa distancom , neznanjem , krivnjom , strahom i bijesom .
(trg)="42"> Agwa anyi na-akpa mgbe o bula ekwutere okwu isi izu oke , bu nke ikpa oke , amaghi ihe , amam ikpe , egwu , na kwa iwe .
(src)="43"> U istraživanju koju je napravila Arboleda-Florez , na direktno pitanje , " Što je uzrok psihičke bolesti ? "
(trg)="43"> Na nchoputa nke Arboleda-Florez , oge o juru si , " kedu ihe n 'ebute isi mgbaka ? "
(src)="44"> 34 posto Nigerijskih ispitanika je navelo zlouporabu droga ; 19 posto je reklo pravednički gnjev i volja Božja -- ( Smijeh ) 12 posto , vradžbine i opsjednuća .
(trg)="44"> iri ato na ano n 'ime otu nari si n 'o bu ogwu n 'aba n 'isi ; iri n 'itoolu si na o bu iwe si na chi nakwa otu chi siri choo ya -- ( ochi ) iri na abuo , si na o bukwa amusu .
(src)="45"> Ali nekolicina je navela druge poznate uzroke psihičke bolesti , poput genetike , društveno ekonomskog statusa , rata , sukoba ili gubitka voljene osobe .
(trg)="45"> Mana ufodu kwuputezikwara ihe ndi ozo nwere ike i bute ya , dika site n 'obara nne na nna , inwe ma o bu enweghi ego , agha , esemokwu ma o bu onwu onye nmadu huru n 'anya .
(src)="46"> Stigmatizacija protiv psihičke bolesti često rezultira proganjanjem i demoniziranjem bolesnika .
(trg)="46"> I kpa oke a na-akpaso ndi isi mgbaka n 'eme ka ha dika ndi achupuru achupu nakwa ndi a juru aju .
(src)="47"> Fotoreporter Robin Hammond je zabilježio neka od ovih zlostavljanja ...
(trg)="47"> Onye n 'edeta okwa ; Robin Hammond detukwara ufodu ikpa okea ...
(src)="48"> u Ugandi , u Somaliji , i ovdje , u Nigeriji .
(trg)="48"> Na Uganda , Na Somalia , Nakwa ebea bu Nigeria .
(src)="49"> Za mene , stigma je osobna stvar .
(trg)="49"> Na nghota nke m , Ikpa oke si na mkpebi obi nke nmadu .
(src)="50"> 2009 . , Dobio sam mahnit telefonski poziv usred noći .
(trg)="50"> N 'afo 2009 , A nataram ozi site n 'igwe eji ekwu okwu , n 'otu abali .
(src)="51"> Moj najbolji prijatelj na svijetu --- briljantan , filozof , šarmantan , moderan mladi čovjek -- je dobio dijagnozu shizofrenije .
(trg)="51"> Enyim kasi hunanya n 'uwa niile -- ezigbo nwoke mara nma , ma marakwa akwukwo nke ukwu -- nwere oria ' schizophrenia ' site na nchoputa ulo ogwu .
(src)="52"> Posvjedočio sam da su se neki prijatelji s kojima smo odrasli užasavali .
(trg)="52"> Ndi enyi soro anyi were too , gbanwere ma kpawa oke .
(src)="53"> Čuo sam podsmijeh .
(trg)="53"> a nukwaram ochi azu .
(src)="54"> Čuo sam šaputanje .
(trg)="54"> A nukwara m ntamu .
(src)="55"> " Jesi li čuo da je poludio ? "
(trg)="55"> " I nuru n 'isi agbakaala ya ? "
(src)="56"> " Pošizio je ! "
(trg)="56"> " O yi bago ara ! "
(src)="57"> Uvredljivi , ponižavajući komentari o njegovoj bolesti -- riječi koje nikad ne bismo rekli o nekom tko ima rak ili oboljelome od malarije .
(trg)="57"> Okwu mkpari na nneda anya gbasara onodu ya -- okwu enweghi ike ikwu gbasara onye n 'aria cancer ma o bu oria anwunta .
(src)="58"> Nekako , kad se pojavi psihička bolest , naše neznanje izbriše svu empatiju .
(trg)="58"> ufodu oge , e kwute okwu oria isi mgbaka , amaghi ihe anyi n 'ekpuchi obi ime ebere anyi .
(src)="59"> Bio sam uz njega dok ga je njegova zajednica izolirala , ali naša ljubav se nikad nije pokolebala .
(trg)="59"> A nonyerem ya oge obodo ya gbaketara ya azu , n 'ihi na ihunanya anyi sikwara ike .
(src)="60"> Prešutno , strastveno sam se zainteresirao za psihičko zdravlje .
(trg)="60"> N 'ezie , e bidoro m nwebe nmasi gbasara isi izu oke .
(src)="61"> Inspiriran njegovim stanjem , Pomogao sam osnovati interesnu grupu bivših psihičkih bolesnika na mom fakultetu .
(trg)="61"> Site n 'onodu enyi m , e sokwam were kee ogbako ndi nwere nmasi gbasara isi izu oke n 'ulo akwukwo koleeji anyi .
(src)="62"> I kad sam predavao kao stalni predavač na postdiplomskim studijima , podržavao sam mnoge studente u njihovim izazovima psihičkog zdravlja .
(trg)="62"> Dika onye mgbazi na Mahadum m kuziri ka m gusiri akwukwo , E nyekwara m umu akwukwo Mahadum aka na nsogbu gbasara isi izu oke ha .
(src)="63"> Vidio sam da se afrički studenti muče i ne mogu govoriti bilo kome .
(trg)="63"> A huru m k 'umu akwukwo Africa si adoli mana ha adighi ekwe agwa onye o bula .
(src)="64"> Čak i sa ovim znanjem i sa njihovim pričama na umu , ja sam se , također , kolebao , i nisam mogao nikome reći kad bih se suočio sa svojom tjeskobom , toliko je dubok naš strah od toga da budemo ludi .
(trg)="64"> N 'agbanyeghi ihem maara gbasara isu izu oke na akuko ihe di ozo n 'agabiga , Mu onwem , na-agabigazikwa nke m , mana o nweghi onye m nwere ike i gwa , n 'ihi n 'egwu na-atuzikwa m , Otu a k 'egwu anyi i bu onye ara siri di omimi .
(src)="65"> Svi mi -- ali mi Afrikanci posebno -- trebamo shvatiti da naše psihičke borbe ne umanjuju našu muževnost , niti da naša trauma kalja našu snagu .
(trg)="65"> Anyi niile -- o kachasi ndi Africa -- kwesiri i ghota na ihe anyi na-agabiga a dighi e gosi adighi ike anyi , nke mkpagwu n 'eyi anyi egwu ji e mebi ume anyi .
(src)="66"> Trebamo shvatiti da je psihičko zdravlje jednako bitno kao fizičko zdravlje .
(trg)="66"> O kwesiri k 'anyi ghota n 'isi izu oke dikwa mkpa dika ahu izu oke .
(src)="67"> Trebamo prestati patiti u tišini .
(trg)="67"> O di mkpa n 'anyi kwusiri ita ahuhu ma daa ogbi k 'aturu a na-akpuchasi aji .
(src)="68"> Moramo prestati stigmatizirati bolesti i traumatizirati unesrećene .
(trg)="68"> Anyi ga-akwusi i neghara ndi oria na kwa oria ha n 'aya .
(src)="69"> Razgovarajte s prijateljima .
(trg)="69"> Gwa ndi enyi gi .
(src)="70"> Razgovarajte s voljenima .
(trg)="70"> Gwa ndi i huru n 'anya .
(src)="71"> Razgovarajte sa liječnicima .
(trg)="71"> Gwa ndi okacha ibe na-elekota , ndi oria
(src)="72"> Budite ranjivi .
(trg)="72"> o buru na ahu esighi gi ike
(src)="73"> Napravite tako sa pouzdanjem da niste sami .
(trg)="73"> gosiputa ya na-enwegi egwu o bula. o bughi naani onwe gi kwu .
(src)="74"> Progovorite ako se mučite .
(trg)="74"> Kwupute ihe i na-agabiga .
(src)="75"> Govoriti otvoreno o tome kako se osjećamo ne čini nas slabima ; čini nas ljudima .
(trg)="75"> Ikwu eziokwu gbasara otu ahu si e me anyi , a naghi e gosi a dighi ike anyi ; o bu akara na-anyi bu nmadu .
(src)="76"> Vrijeme je da ukinemo stigmu povezanu sa psihičkom bolesti .
(trg)="76"> O ge erugo i ji kwusi i kpa oke gbasara ndi isi mgbaka .
(src)="77"> Zato idući put kad čuješ " psihički , " ne misli samo o luđaku .
(trg)="77"> Ya bu , oge ozo i nuru maka " mental , " e chela naani maka onye ara .
(src)="78"> Misli o meni .
(trg)="78"> Chee maka m .
(src)="79"> ( Pljesak ) Hvala vam .
(trg)="79"> ( Iku aka ) Daalu nu .
(src)="80"> ( Pljesak )
(trg)="80"> ( Iku aka )
# hr/ted2020-814.xml.gz
# ig/ted2020-814.xml.gz
(src)="1"> Dame i gospodo , na TED-u puno pričamo o vodstvu i kako pokrenuti promjene .
(trg)="1"> Ndi ohaneze , na TED anyi na ekwu maka ichi na otu ibido ihe
(src)="2"> Pogledajmo kako pokret nastaje , od početka do kraja , u manje od tri minute i izvucimo neku pouku iz toga .
(trg)="2"> Ka anyi lee anya otu ihe na aga , site na mbido ruo na ngwucha , na ikeji ato ma mutakwa ihe ona akuzi
(src)="3"> Prvo , kao što znate , vođa mora imati hrabrosti stati pred sve i biti ismijan .
(trg)="3"> Nke mbu , okwa unu ma na onye na edu kwesiri igbasike ime ihe ndi ozo ga eji chia ya ochi .
(src)="4"> To što on radi je lagano za slijediti .
(trg)="4"> mana ihe o na eme di mfe iso
(src)="5.1"> Evo njegovog prvog sljedbenika koji ima ključnu ulogu .
(src)="5.2"> On će pokazati svima ostalima kako slijediti .
(trg)="5"> Ebe a onye mbu na eso ya nwere oru di ezigbo mkpa oga egosi nmadu nile otu ha ga esi eso
(src)="6"> Uočite kako ga je vođa prihvatio kao sebi ravnog .
(trg)="6"> Ugbu a , lee ka onye na edu ga esi gbako ya ka ha bu nwanna
(src)="7.1"> Sada više nije riječ samo o vođi , već o njima .
(src)="7.2"> Množina .
(trg)="7"> Ugbu a , obughikwa maka onye na edu obu maka ha abuo ,
(src)="8"> Sada on poziva svoje prijatelje .
(trg)="8"> Ugbu a , o na akpo ndi enyi ya .
(src)="9"> Uočite da je prvi sljedbenik zapravo podcijenjeni oblik vođe .
(trg)="9"> Ugbu a , unu ga ahu na onye na eso na mbu buzi ezigbo onye isi na onwe ya
(src)="10"> Treba hrabrosti tako istupiti .
(trg)="10"> ona bu inwe obi ikwu cha puta otu anwu
(src)="11"> Prvi sljedbenik je taj koji osamljenog čudaka pretvara u vođu .
(trg)="11"> onye izizi na eso bu onye gbanwe onye noru onwe ya to onye ndu
(src)="12"> ( smijeh ) ( pljesak ) Sada dolazi idući sljedbenik .
(trg)="12"> ( imu amu ) ( iku aka ) onye nke ibou na eso abia
(src)="13.1"> Sada to više nije usamljeni čudak , niti su dva luđaka .
(src)="13.2"> Troje su već gomila , a gomila je vijest .
(trg)="13"> kita oburuzi ofu onye or nmadu abou , nmadu ato bu igwe , igwe bu news
(src)="14"> Dakle , pokret mora biti javan .
(trg)="14"> so iga na iru ga bu na iro
(src)="15.1"> Važno je ne samo pokazati vođu , nego i sljedbenike .
(src)="15.2"> Jer vidimo da novi sljedbenici oponašaju druge sljedbenike , a ne vođu .
(trg)="15"> odi nkpa , not just igosi onye na edu , mana igosi ndi na eso maka na ndi ofu na eso na eso ndi na eso , not onye na edu
(src)="16"> Dolazi još dvoje ljudi i odmah poslije njih još troje .
(trg)="16"> kita , odi nmadu nabu na abia and ozugbo nmadu ito more
(src)="17.1"> Sada već imamo kritičnu masu .
(src)="17.2"> To je točka preokreta .
(trg)="17.1"> kita anyi weh momentum .
(trg)="17.2"> Oge anu wa ka anyi akwuru
(src)="18"> Sada imamo pokret .
(trg)="18"> kita ka anyi ga agawu ibido
(src)="19"> Primijetite , što se više ljudi pridruži , sve manje je riskantno pridružiti se .
(trg)="19"> so , nee ka ndi nmadu na join odi less risky
(src)="20"> Tako da oni koji su bili neodlučni , više nemaju razloga ne priključiti se .
(trg)="20"> ndi kno ani na fence , kita nwe reason not to