# ca/ted2020-2739.xml.gz
# ig/ted2020-2739.xml.gz
(src)="1"> L 'any passat ...
(trg)="1"> Afo gara-aga ...
(src)="2"> va ser un infern .
(trg)="2"> dirim ka oku .
(src)="3"> ( Riures ) Va ser el primer cop que vaig menjar el plat nigerià " jollof " .
(trg)="3"> ( Ichi ochi ) O bukwa oge mbu , m riri osikapa " joloofu " ndi Naijiria .
(src)="4"> ( Riures ) De fet , i posant-nos seriosos , estava passant per molt neguit personal .
(trg)="4"> ( Ichi ochi ) N ' eziokwu , ihe m gabigara buru ibu .
(src)="5"> Enfrentava un estrès enorme , i vaig patir un atac d 'ansietat .
(trg)="5"> N ' etiti nnukwu nsogbu m , A gabigakwala m nnukwu egwu .
(src)="6"> Alguns dies no podia treballar .
(trg)="6"> Ufodu Ubochi , E nweghim ike iru aru oru .
(src)="7"> Altres dies , només volia quedar-me al llit i plorar .
(trg)="7"> Ubochi ndi ozo , m choo kam noro n 'akwa m , bee akwa .
(src)="8"> El metge em va preguntar si volia parlar amb un professional de la salut mental sobre el meu estrès i ansietat .
(trg)="8"> Dokinta juru nam a ga-acho ihu okacha ibe na-ahu maka isi izu oke , maka nsogbu na nchegbum .
(src)="9"> Salut mental ?
(trg)="9"> Isi izu oke ?
(src)="10"> Em vaig quedar mut i vaig sacsejar el cap en senyal de protesta .
(trg)="10"> Oriri m onu , e fekwara m isi n 'iwe .
(src)="11"> Vaig tenir un sentiment profund de vergonya .
(trg)="11"> Ihere onwe juru m ahu .
(src)="12"> Vaig sentir el pes de l 'estigma .
(trg)="12"> O dikwa m k 'ajuru m aju .
(src)="13"> Tinc una familia afectuosa i comprensiva i uns amics increïblement lleials , però no podia acceptar la idea de parlar amb algú sobre el meu dolor .
(trg)="13"> E nwerem ezinulo huru m n 'anya nke ukwu na ndi enyi m tukwasara obi , na agbanyeghi ya , ekweghi m agwa onye obula , gbasara ihe mgbu m .
(src)="14"> Em sentia sufocat per la rígida arquitectura de la nostra masculinitat africana .
(trg)="14"> O dikwam k 'onweghi ihe m puru ime n 'ihi omenala anyi n 'Africa , gbasara obi isi ike nwoke kwesiri inwe .
(src)="15"> " La gent té problemes de veritat , Sangu .
(trg)="15"> " Ndi nmadu na enwe nsogbu , Sangu .
(src)="16"> Supera 't ! "
(trg)="16"> Nagide onwe gi "
(src)="17"> El primer cop en sentir " salut mental " jo era un estudiant d 'un internat , que acabava d 'arribar de Ghana , a l 'escola Peddie School a Nova Jersey .
(trg)="17"> Oge mbu m nuru maka " isi izu oke , " E sim Ghana puta ohuu , banye na Ulo akwukwo e be obibi , a kporo Peddie di na New Jersey .
(src)="18"> Just havia patit la brutal experiència de perdre set èssers estimats al mateix mes .
(trg)="18"> A kam gabigara iru uju nmadu asaa ndi nwuru n ' otu onwa .
(src)="19"> La infemera de l 'escola , preocupada pel què estava passant , i que Déu la beneeixi , em va preguntar per la meva salut mental .
(trg)="19"> Onye n 'eleta ndi ahu n 'adighi , k ' ometuru gbasara ihe m na-agabiga -- Chukwu gozie mkpuruobi ya -- o juru m gbasara isi izu oke m .
(src)="20"> " Està boja ? " , vaig pensar .
(trg)="20"> m juom onwe si , " ara a na-ayi ya ? "
(src)="21"> És que no sap que sóc un home africà ?
(trg)="21"> O makwa n 'abu m dimkpa Africa ?
(src)="22"> ( Riures ) Igual que Okonkwo a " Things Fall Apart " , els homes africans no processem ni expresem les nostres emocions .
(trg)="22"> ( Ochi ) Dika Okonkwo , n 'ime " Things Fall Apart , " Anyi bu umu nwoke Africa anaghi ekwuputa ihe na-akpagbu anyi
(src)="23"> Encarem els nostres problemes .
(trg)="23"> Anyi na-e gbokwa mkpa anyi n 'onwe anyi
(src)="24"> ( Aplaudiments ) Encarem els nostres problemes .
(trg)="24"> ( Iku aka ) Anyi na-e gbokwa mkpa anyi n 'onwe anyi .
(src)="25"> Vaig trucar al meu germà i vam riure de la gent " Oyibo " ( gent blanca ) i de les seves malalties estranyes : depressió , TDAH i altres " coses rares " .
(trg)="25"> A kporo m nwanne m nwoke , ma chikwa ochi megide ndi oyibo -- na kwa oria di iche iche ha na-aya -- nchegbu , na kwa ihe ndi ozo .
(src)="26"> Al creixer a l 'Àfrica occidental , quan algú utilitza el terme " mental " , el que em ve a la ment és un boig amb el cabell brut i amb rastes , donant tombs mig despullat pel carrer .
(trg)="26"> Site n 'ozuzu m nwetara n 'West Africa , O bu onye ara bu isi ruru unyi , gbakwara oto a kpaghari na-agbata anyi n 'obi mgbe o bula ekwuru ' mental . '
(src)="27"> Tots coneixem aquest home .
(trg)="27"> Anyi maara onye ara ahu nke oma .
(src)="28"> Els nostres pares ens avisaven sobre ell .
(trg)="28"> Nne na nna anyi doro anyi aka na nti gbasara ya .
(src)="29"> " Mami , mami , per què està boig ? "
(trg)="29"> " Nne , nne , gini mere o jikwa buru onye ara ? "
(src)="30"> " Drogues !
(trg)="30"> o bu " ogwu na-aba n 'isi !
(src)="31"> Només mirant-les ja acabes com ell " .
(trg)="31"> ilegodu y 'anya , ihe mere ya , emee gi . "
(src)="32"> ( Riures ) Si tens pneumònia , la teva mare et portarà a l 'hospital més proper per rebre un tractament .
(trg)="32"> ( Ochi ) Oria oyi yaa gi , nne gi ga-ebuze gi n 'ulo ogwu k 'agwoo gi .
(src)="33"> Però atreveix-te a dir que tens depressió i el pastor local expulsarà els dimonis i culparà les bruixes del teu poble .
(trg)="33"> Mana kwuo na i naghi eche uche nke oma , Onye amuma obodo ebido ichu gi ajo mmuo ma na-ebogide ya amusi obodu gi .
(src)="34"> Segons l 'Organització Mundial de la Salut , salut mental significa poder lidiar amb l 'estrès quotidià de la vida ; treballar de manera productiva i fructífera ; i ser capaç de fer una contribució a la teva comunitat .
(trg)="34"> Nzuko World Health Organisation , kwukwara na isi izu oke bu i nwe ike i ji gabiga ihe na esogbu anyi kwa ubochi ; i ji were na-aru olu ga amita mkpuru ; nakwa i nwe ike meere obodo gi ezigbo ihe .
(src)="35"> La salut mental inclou el benestar emocional , psicològic i social .
(trg)="35"> Isi izu oke gunyere uche izu onu na kwa mmeko mmadu n 'ibe ya .
(src)="36"> A nivell mundial , el 75 % dels casos de malalties mentals es troben en països amb pocs ingressos .
(trg)="36"> Gburugburu uwa niile , iri asaa na ise ime otu nari onodu isi mgbaka o bula n 'esite n 'obodo otutu ndi bi n 'aya bu ogbenye .
(src)="37"> La majoria dels governs africans inverteixen menys d 'un 1 % del pressuport d 'atenció mèdica a la salut mental .
(trg)="37"> N 'agbanyeghi nkea , otutu ndi ochichi Africa na-aroputa naani otu n 'ime uzo otu nari bojeeti ahu ike obodo ha i ji kwado isi izu oke .
(src)="38"> Encara pitjor , tenim una greu escassetat de psiquiatres a l 'Àfrica .
(trg)="38"> Nke kazi njo buzi n 'anyi enweghi otutu ndi oka ibe n 'ahu maka isi izu oke n 'Africa .
(src)="39"> S 'estima que a Nigèria n 'hi ha 200 per una població de casi 200 milions .
(trg)="39"> Na Nigeria , i ji maa atu , o bu nari abuo n 'ime obodo ndi no n 'ime ya ruru nde nari abuo .
(src)="40"> A tota l 'Àfrica , el 90 % de la gent no té accès al tractament .
(trg)="40"> N 'Africa niile , iri itoolu n 'ime otu nari nmadu a naghi e nweta ezigbo ogwu ahu ike .
(src)="41"> Com a resultat , patim de solitud , silenciats per l 'estigma .
(trg)="41"> N 'ihi nkea , anyi n 'anwu n 'ekwughi okwu , na kwa i kpa oke a na-akpa n 'etiti ndi ahu di na ndi ahu adighi .
(src)="42"> Com a africans , solem respondre a la salut mental amb distància , ignorància , culpa , por i ira .
(trg)="42"> Agwa anyi na-akpa mgbe o bula ekwutere okwu isi izu oke , bu nke ikpa oke , amaghi ihe , amam ikpe , egwu , na kwa iwe .
(src)="43"> En un estudi realitzat per Arboleda-Flórez , on preguntava " Quina és la causa de la malalties mentals ? "
(trg)="43"> Na nchoputa nke Arboleda-Florez , oge o juru si , " kedu ihe n 'ebute isi mgbaka ? "
(src)="44"> El 34 % dels nigerians enquestats van citar l 'ús inadecuat de les drogues ; el 19 % va dir la ira divina i la voluntat de Déu ( Riures ) el 12 % , bruixeria i possessió espiritual .
(trg)="44"> iri ato na ano n 'ime otu nari si n 'o bu ogwu n 'aba n 'isi ; iri n 'itoolu si na o bu iwe si na chi nakwa otu chi siri choo ya -- ( ochi ) iri na abuo , si na o bukwa amusu .
(src)="45"> Però pocs van nomenar altres causes conegudes de la malaltia mental , com la genètica l 'estatus socioeconòmic , la guerra , els conflictes i la pèrdua d 'un ésser estimat .
(trg)="45"> Mana ufodu kwuputezikwara ihe ndi ozo nwere ike i bute ya , dika site n 'obara nne na nna , inwe ma o bu enweghi ego , agha , esemokwu ma o bu onwu onye nmadu huru n 'anya .
(src)="46"> L 'estigmatització contra les malalties mentals sol donar lloc a l 'exclusió i la demonització dels qui les pateixen .
(trg)="46"> I kpa oke a na-akpaso ndi isi mgbaka n 'eme ka ha dika ndi achupuru achupu nakwa ndi a juru aju .
(src)="47"> El fotoperiodista Robis Hammond ha documentat alguns d 'aquests abusos ...
(trg)="47"> Onye n 'edeta okwa ; Robin Hammond detukwara ufodu ikpa okea ...
(src)="48"> a Uganda , a Somàlia , i aquí , a Nigèria .
(trg)="48"> Na Uganda , Na Somalia , Nakwa ebea bu Nigeria .
(src)="49"> Per a mi , l 'estigma és personal .
(trg)="49"> Na nghota nke m , Ikpa oke si na mkpebi obi nke nmadu .
(src)="50"> Al 2009 , vaig rebre una trucada frenètica en meitat de la nit .
(trg)="50"> N 'afo 2009 , A nataram ozi site n 'igwe eji ekwu okwu , n 'otu abali .
(src)="51"> El meu millor amic del món - un home jove , brillant , filosòfic , encantador i sempre a la última - va ser diagnostigat d 'esquizofrènia .
(trg)="51"> Enyim kasi hunanya n 'uwa niile -- ezigbo nwoke mara nma , ma marakwa akwukwo nke ukwu -- nwere oria ' schizophrenia ' site na nchoputa ulo ogwu .
(src)="52"> Vaig ser testimoni de veure com amics de la infància el miraven amb fàstic .
(trg)="52"> Ndi enyi soro anyi were too , gbanwere ma kpawa oke .
(src)="53"> He sentit els riures .
(trg)="53"> a nukwaram ochi azu .
(src)="54"> He sentit les xafarderies .
(trg)="54"> A nukwara m ntamu .
(src)="55"> " Has escoltat que s 'ha tornat boig ? "
(trg)="55"> " I nuru n 'isi agbakaala ya ? "
(src)="56"> ( Ioruba ) " Està boig ! "
(trg)="56"> " O yi bago ara ! "
(src)="57"> Un comentari despectiu i degradant sobre la seva malaltia , unes paraules que mai diríem d 'algú amb càncer o amb malària .
(trg)="57"> Okwu mkpari na nneda anya gbasara onodu ya -- okwu enweghi ike ikwu gbasara onye n 'aria cancer ma o bu oria anwunta .
(src)="58"> D 'alguna manera , quan parlem de malalties mentals , la nostra ingorància mata l 'empatia .
(trg)="58"> ufodu oge , e kwute okwu oria isi mgbaka , amaghi ihe anyi n 'ekpuchi obi ime ebere anyi .
(src)="59"> Em vaig quedar al seu costat quan la seva comunitat el va marginar però el nostre amor mai va flaquejar .
(trg)="59"> A nonyerem ya oge obodo ya gbaketara ya azu , n 'ihi na ihunanya anyi sikwara ike .
(src)="60"> Tàcticament , em vaig tornar un apassionat de la salut mental .
(trg)="60"> N 'ezie , e bidoro m nwebe nmasi gbasara isi izu oke .
(src)="61"> Inspirat pel seu mal tràngol , vaig ajudar a fundar el grup d 'exalumnes per a la salut mental a la meva universitat .
(trg)="61"> Site n 'onodu enyi m , e sokwam were kee ogbako ndi nwere nmasi gbasara isi izu oke n 'ulo akwukwo koleeji anyi .
(src)="62"> I durant la meva permanència com a tutor resident a l 'escola de postgrau vaig donar suport a molts universitaris amb els seus reptes de salut mental .
(trg)="62"> Dika onye mgbazi na Mahadum m kuziri ka m gusiri akwukwo , E nyekwara m umu akwukwo Mahadum aka na nsogbu gbasara isi izu oke ha .
(src)="63"> Vaig veure als alumnes africans lluitar i incapaços de parlar amb ningú .
(trg)="63"> A huru m k 'umu akwukwo Africa si adoli mana ha adighi ekwe agwa onye o bula .
(src)="64"> Tot i tenint el coneixement i portant les seves històries amb mi , jo , a la vegada , també lluitava , i no podia parlar amb ningú quan m 'enfrontava a la meva ansietat ; tan profunda és la por de ser " l 'home boig " .
(trg)="64"> N 'agbanyeghi ihem maara gbasara isu izu oke na akuko ihe di ozo n 'agabiga , Mu onwem , na-agabigazikwa nke m , mana o nweghi onye m nwere ike i gwa , n 'ihi n 'egwu na-atuzikwa m , Otu a k 'egwu anyi i bu onye ara siri di omimi .
(src)="65"> Tots nosaltres , però els africans en concret , ens hem d 'adonar que les lluites mentals no treuen valor a la nostra virilitat , ni els traumes taquen la nostra força .
(trg)="65"> Anyi niile -- o kachasi ndi Africa -- kwesiri i ghota na ihe anyi na-agabiga a dighi e gosi adighi ike anyi , nke mkpagwu n 'eyi anyi egwu ji e mebi ume anyi .
(src)="66"> Hem de veure la salut mental tan important com la salut física .
(trg)="66"> O kwesiri k 'anyi ghota n 'isi izu oke dikwa mkpa dika ahu izu oke .
(src)="67"> Hem de parar de patir en silenci .
(trg)="67"> O di mkpa n 'anyi kwusiri ita ahuhu ma daa ogbi k 'aturu a na-akpuchasi aji .
(src)="68"> Hem de parar d 'estigmatizar la malaltia i de traumatitzar als afligits .
(trg)="68"> Anyi ga-akwusi i neghara ndi oria na kwa oria ha n 'aya .
(src)="69"> Parleu amb els vostres amics ,
(trg)="69"> Gwa ndi enyi gi .
(src)="70"> amb els vostres èssers estimats ,
(trg)="70"> Gwa ndi i huru n 'anya .
(src)="71"> amb professionals de la salut .
(trg)="71"> Gwa ndi okacha ibe na-elekota , ndi oria
(src)="72"> Sigueu vulnerables .
(trg)="72"> o buru na ahu esighi gi ike
(src)="73"> Feu-ho amb la confiança de que no esteu sols .
(trg)="73"> gosiputa ya na-enwegi egwu o bula. o bughi naani onwe gi kwu .
(src)="74"> Parleu si esteu lluitant .
(trg)="74"> Kwupute ihe i na-agabiga .
(src)="75"> Ser honestos sobre el que sentim no ens fa dèbils ; ens fa humans .
(trg)="75"> Ikwu eziokwu gbasara otu ahu si e me anyi , a naghi e gosi a dighi ike anyi ; o bu akara na-anyi bu nmadu .
(src)="76"> És el moment d 'acabar amb l 'estigma associat a les malalties mentals .
(trg)="76"> O ge erugo i ji kwusi i kpa oke gbasara ndi isi mgbaka .
(src)="77"> Doncs , la pròxima vegada que escolteu " mental " , no penseu en un home boig .
(trg)="77"> Ya bu , oge ozo i nuru maka " mental , " e chela naani maka onye ara .
(src)="78"> Penseu en mi .
(trg)="78"> Chee maka m .
(src)="79"> ( Aplaudiments ) Gràcies .
(trg)="79"> ( Iku aka ) Daalu nu .
(src)="80"> ( Aplaudiments )
(trg)="80"> ( Iku aka )
# ca/ted2020-814.xml.gz
# ig/ted2020-814.xml.gz
(src)="1"> Senyores i senyors al TED parlem molt sobre lideratge i com crear un moviment .
(trg)="1"> Ndi ohaneze , na TED anyi na ekwu maka ichi na otu ibido ihe
(src)="2"> Vegem com es produeix un moviment , de l 'inici a la fi , en menys de tres minuts i extraguem-ne les lliçons .
(trg)="2"> Ka anyi lee anya otu ihe na aga , site na mbido ruo na ngwucha , na ikeji ato ma mutakwa ihe ona akuzi
(src)="3"> Primer , per suposat ja ho sabeu , el líder ha de tenir el valor de destacar i ser ridiculitzat .
(trg)="3"> Nke mbu , okwa unu ma na onye na edu kwesiri igbasike ime ihe ndi ozo ga eji chia ya ochi .
(src)="4"> Però el què està fent és tan fàcil de seguir !
(trg)="4"> mana ihe o na eme di mfe iso
(src)="5.1"> I aquí apareix el seu primer seguidor amb un paper crucial .
(src)="5.2"> Ell ensenyarà a tots com seguir-lo .
(trg)="5"> Ebe a onye mbu na eso ya nwere oru di ezigbo mkpa oga egosi nmadu nile otu ha ga esi eso
(src)="6"> Ara , adoneu-vos que el líder l 'accepta com a un igual .
(trg)="6"> Ugbu a , lee ka onye na edu ga esi gbako ya ka ha bu nwanna
(src)="7"> I ara ja no es tracta del líder , es tracta d 'ells , en plural .
(trg)="7"> Ugbu a , obughikwa maka onye na edu obu maka ha abuo ,
(src)="8"> Ara , aquí el teniu cridant als seus amics .
(trg)="8"> Ugbu a , o na akpo ndi enyi ya .
(src)="9"> Ara , si us n 'adoneu , aquest primer seguidor és , de fet , una forma menystinguda de lideratge en sí mateixa .
(trg)="9"> Ugbu a , unu ga ahu na onye na eso na mbu buzi ezigbo onye isi na onwe ya
(src)="10"> Cal tenir valor per aixecar-se i destacar així .
(trg)="10"> ona bu inwe obi ikwu cha puta otu anwu
(src)="11"> Aquest primer seguidor és el que transforma un boig solitari en un líder .
(trg)="11"> onye izizi na eso bu onye gbanwe onye noru onwe ya to onye ndu
(src)="12"> ( Rialles ) ( Aplaudiments ) I aquí tenim el segon seguidor .
(trg)="12"> ( imu amu ) ( iku aka ) onye nke ibou na eso abia
(src)="13"> Ara ja no és un boig solitari , ni són dos bojos , tres són una colla , i una colla es nota .
(trg)="13"> kita oburuzi ofu onye or nmadu abou , nmadu ato bu igwe , igwe bu news
(src)="14"> Per tant un moviment ha de ser públic .
(trg)="14"> so iga na iru ga bu na iro
(src)="15"> És important , no només mostrar el líder , sinó els seguidors perquè llavors trobem que els nous seguidors emulen als seguidors , no al líder .
(trg)="15"> odi nkpa , not just igosi onye na edu , mana igosi ndi na eso maka na ndi ofu na eso na eso ndi na eso , not onye na edu
(src)="16"> Ara , aquí tenim dues persones més , i immediatament després , tres persones més .
(trg)="16"> kita , odi nmadu nabu na abia and ozugbo nmadu ito more
(src)="17.1"> Ara tenim força .
(src)="17.2"> Aquest és el moment culminant .
(trg)="17.1"> kita anyi weh momentum .
(trg)="17.2"> Oge anu wa ka anyi akwuru
(src)="18"> Ara ja tenim un moviment .
(trg)="18"> kita ka anyi ga agawu ibido
(src)="19"> Fixeu-vos que , com més gent s 'hi apunta , és menys arriscat .
(trg)="19"> so , nee ka ndi nmadu na join odi less risky
(src)="20"> Per tant aquells que abans estaven asseguts a la barrera , ja no en tenen cap raó .
(trg)="20"> ndi kno ani na fence , kita nwe reason not to