# sv/4GBaUQduFsng.xml.gz
# tl/4GBaUQduFsng.xml.gz


(src)="1"> För några år sedan kände jag att jag var fast i samma gamla hjulspår . så jag bestämde mig för att följa i fotspåren av den store amerikanske filosofen Morgan Spurlock , och prova på någonting nytt i 30 dagar .
(trg)="1"> Ilang taon na ang nakalipas , pakiramdam ko ay lugmok na ako , kaya nagpasya akong sundan ang mga yapak ni Morgan Spurlock , isang magaling na pilosopo ng Amerika , na sumubok ng bago sa loob ng 30 araw .

(src)="2"> Idén är faktiskt väldigt enkel .
(trg)="2"> Simple lang ang ideyang ito .

(src)="3"> Tänk på något du alltid velat lägga till i ditt liv och prova på det under de följande 30 dagar .
(trg)="3"> Isipin mo ang isang bagay na gusto mong idagdag sa iyong karanasan at subukan mo iyon sa sumusunod na 30 araw .

(src)="4"> Det visar sig att 30 dagar är just så mycket tid det tar att lägga till eller dra ifrån en vana - som att titta på nyheterna - från ditt liv .
(trg)="4"> Kung tutuusin , ang 30 araw ay sapat na panahon lang upang dagdagan o bawasan ang isang kasanayan -- gaya ng panood ng balita -- sa iyong buhay .

(src)="5"> Jag lärde mig en del saker medan jag gjorde dessa 30- dagarsutmaningar .
(trg)="5"> May iilang bagay akong natutunan habang ginagawa ko ang mga 30- araw na hamon .

(src)="6"> Det första var att istället för att månaderna flög förbi , bortglömda , blev tiden mycket mer minnesvärd .
(trg)="6"> Una , sa halip na lumipas ang mga buwan na madaling nalilimutan , nagiging mas madali itong matandaan .

(src)="7"> Det här var en del av en utmaning att ta ett fotografi varje dag i en månad .
(trg)="7"> Bahagi ito ng hamon ko na kumuha ng litrato kada araw sa loob ng isang buwan .

(src)="8"> Och jag kommer ihåg exakt var jag var och vad jag gjorde den dagen .
(trg)="8"> At natatandaan ko mismo kung saan at ano ang ginagawa ko sa araw na yan .

(src)="9"> Jag upptäckte också att när mina utmaningar blev fler och svårare så växte mitt självförtroende .
(trg)="9"> Napansin ko din na habang pahirap ng pahirap ang mga 30- araw na hamon ,
(trg)="10"> lumalaki ang kumpansya ko sa sarili .

(src)="10"> Jag förändrades från en stillasittande datornörd till den typ som cyklar till jobbet - för skoj skull .
(trg)="11"> Mula sa pagiging nerd na nakaharap sa kompyuter noon ay nagbibisikleta na ngayon papuntang trabaho -- bilang katuwaan .

(src)="11"> Förra året fotvandrade jag till och med upp för Kilimanjaro ,
(trg)="12"> Noong isang taon , inakyat ko ang Mt .

(src)="12"> Afrikas högsta berg .
(trg)="13"> Kilimanjaro , ang pinakamatayog sa Aprika .

(src)="13"> Jag hade aldrig varit så äventyrlig innan jag började med mina 30- dagarsutmaningar .
(trg)="14"> Hindi ako magiging kasing- pangahas noong hindi ko pa sinimulan ang mga 30- araw na hamon .

(src)="14"> Jag förstod också att om det är något du verkligen vill så klarar du av vad som helst under 30 dagar .
(trg)="15"> Napagtanto ko din na kung gugustuhin mo lang talaga ang isang bagay , magagawa mo ang kahit ano sa loob ng 30 araw .

(src)="15"> Har du någonsin velat skriva en roman ?
(trg)="16"> Nakapagsulat ka na ba ng nobela ?

(src)="16"> Varje november försöker tiotusentals människor skriva sin egen roman på 50 000 sidor från grunden , på 30 dagar .
(trg)="17"> Kada Nobyembre ng taon , sampung libong katao ang sumusubok magsulat ng nobelang may 50, 000 na salita sa loob ng 30 araw .

(src)="17"> Det visar sig att allt du behöver göra är att skriva 1667 ord om dagen i en månad .
(trg)="18"> Ang kailangan mo lang palang gawin ay sumulat ng 1, 667 na salita kada araw sa loob ng isang buwan .

(src)="18"> Så det gjorde jag .
(trg)="19"> Kaya ginawa ko yun .

(src)="19"> Hemligheten är , förresten , att inte gå och lägga sig förrän man skrivit dagens ord .
(trg)="20"> Ang sikreto dito ay hindi ka maaring matulog hangga 't hindi mo natatapos ang pagsusulat para sa araw na iyon .

(src)="20"> Du må lida sömnbrist , men du avslutar din roman .
(trg)="21"> Maaring inaantok ka palagi , ngunit siguradong tapos mo ang nobela .

(src)="21"> Är min bok då nästa stora amerikanska roman ?
(trg)="22"> Maihahanay na ba sa mga pinakamahusay ang libro ko ?

(src)="22"> Nej .
(trg)="23"> Siyempre hindi .

(src)="23"> Jag skrev den på en månad .
(trg)="24"> Sinulat ko lang iyon ng isang buwan .

(src)="24"> Den är hemsk .
(trg)="25"> Ang pangit .

(src)="25"> Men i resten av mitt liv , om jag möter John Hodgman på en TEDfest , behöver jag inte säga ,
(trg)="26"> Pero sa natitirang bahagi ng buhay ko , kung magtatagpo kami ni ni John Hodgman sa isang TED party , hindi ko sasabihing ,

(src)="26"> " jag är datavetare " .
(trg)="27"> " Isa akong computer scientist . "

(src)="27"> Nej , nej , om jag vill kan jag säga " jag är författare " .
(trg)="28"> Hindi , ngayon pwede ko nang sabihing " Isa akong nobelista . "

(src)="28"> ( Skratt )
(trg)="29"> ( Tawanan )

(src)="29"> Här är en sista sak jag vill nämna .
(trg)="30"> Ito ang huling bagay na nais kong banggitin .

(src)="30"> Jag lärde mig att när jag gjorde små , hållbara förändringar , saker jag kunde fortsätta med , var det också troligare att jag fortsatte med dem .
(trg)="31"> Natutunan ko na noong ginagawa ko ang mga paunti- unting pagbabago , mga gawaing kaya kong ulit- ulitin , ito 'y nagiging kaugalian .

(src)="31"> Det är inget fel med stora , galna utmaningar .
(trg)="32"> Walang masama sa mga nakakabaliw na hamon .

(src)="32"> De är faktiskt vansinnigt roliga .
(trg)="33"> Sa katunayan , nakakatuwa ang mga yun .

(src)="33"> Men det är mindre troligt att man fortsätter med dem .
(trg)="34"> Pero mas mahirap silang ulitin .

(src)="34"> När jag slutade med socker i 30 dagar såg dag 31 ut så här .
(trg)="35"> Noong tinigil ko ang asukal sa loob ng 30 araw , ito na ang ika- 31 araw .

(src)="35"> ( Skratt )
(trg)="36"> ( Tawanan )

(src)="36"> Så min fråga till er är :
(trg)="37"> Kaya ito ang tanong ko sa inyo :

(src)="37"> Vad väntar ni på ?
(trg)="38"> Ano pa ang hinihintay mo ?

(src)="38"> Jag garanterar att de följande 30 dagarna kommer och går vare sig ni vill det eller inte , så varför inte tänka på något som ni alltid velat prova och ge det en chans under 30 dagar .
(trg)="39"> Pinapangako ko na ang susunod na 30 araw ay lilipas din gustuhin mo man o hindi , kaya bakit hindi ka nalang sumubok ng bagay na dati mo pang pinapangarap gawin at pagsikapan sa susunod na 30 araw .

(src)="39"> Tack .
(trg)="40"> Salamat .

(src)="40"> ( Applåder )
(trg)="41"> ( Tawanan )

# sv/4ifTsOUViq4f.xml.gz
# tl/4ifTsOUViq4f.xml.gz


(src)="1"> Nu ska vi försöka lösa en mer komplicerad ekvation .
(trg)="1"> Ngayon , subukan nating malutas ang maraming kasangkot na ekwasyon .

(src)="2"> Så säg att vi har 2x plus 3 , 2x plus 3 är lika med är lika med 5x minus 2 .
(trg)="2"> Ngayon , sabihin natin na meron tayong 2x plus 3 , 2x plus 3 ay ekwal ito sa ekwal 5x minus 2