# bg/102009241.xml.gz
# rsl/102009241.xml.gz


(src)="1"> „ ЕДНА сутрин , когато бях на дванайсет години , се събудих , седнах в края на леглото и се замислих дали това не е денят , в който ще умра . “
(trg)="1"> « ОДНАЖДЫ , когда мне было 12 лет , я проснулся утром , сел на кровати и подумал : „ Наверно , сегодня я умру “ » .

(src)="2"> Това си спомня Джеймс * , който страда от тежка депресия .
(trg)="2"> Джеймс * страдал депрессией .

(src)="3"> Трийсет години по – късно той споделя : „ Всеки ден от своя живот се боря с тази емоционална и психическа болест . “
(trg)="3"> Спустя 30 лет он вспоминает : « Каждый день был для меня борьбой с этим эмоционально - психическим недугом » .

(src)="4"> Когато бил по – млад , той се чувствал много потиснат и си мислел , че няма никаква стойност .
(trg)="4"> В детстве Джеймс чувствовал себя настолько никчемным , что порвал все свои фотографии .

(src)="5"> Затова скъсал детските си снимки .
(trg)="5"> « Я считал себя недостойным того , чтобы обо мне помнили » .

(src)="6"> „ Не мислех , че има нещо , свързано с мене , което си заслужава да помня “ — казва той .
(trg)="6"> Поскольку у всех нас бывают периоды уныния и печали , нам может казаться , будто мы вполне понимаем , что такое депрессия .

(src)="7"> От време на време всички ние минаваме през периоди на тъга , поради което може да решим , че сме наясно с депресията .
(trg)="7"> Но понимаем ли мы на самом деле , что переживает человек , болеющий депрессией ?

(src)="8"> Какво обаче чувстват онези , които страдат от клинична депресия ?
(trg)="8"> Депрессия — это не просто мимолетная меланхолия , но серьезное расстройство , часто мешающее человеку справляться с повседневными делами .

(src)="9"> Клиничната депресия е нещо повече от краткотрайна тъга .
(trg)="9"> Альваро , например , более 40 лет чувствовал « страх , смятение , душевную боль и глубокую печаль » .

(src)="10"> Тя е сериозен проблем , който често пречи на човека да върши ежедневните си дейности .
(trg)="10"> Он рассказал : « Из - за депрессии я болезненно воспринимал высказывания других .

(src)="11"> Алваро например изпитва чувство на „ страх , объркване , мъка и дълбока скръб “ вече над четирийсет години .
(trg)="11"> Мне казалось , что все плохое происходит только из - за меня .

(src)="12"> Той споделя : „ Заради депресията много ми влияеше това , което другите мислеха за мене .
(trg)="12"> Ты испытываешь сильную боль , но не знаешь , где у тебя болит .

(src)="13"> Чувствах се виновен всеки път , когато нещо не ставаше както трябва . “
(trg)="13"> Ты испытываешь страх , но не знаешь , чего боишься .

(src)="14"> Той казва , че при депресията „ чувстваш огромна болка , без да знаеш къде те боли , изпитваш страх , без да знаеш защо те е страх , и което е най – лошото , нямаш абсолютно никакво желание да говориш за това “ .
(trg)="14"> И что хуже всего — ты совсем не хочешь об этом говорить » .

(src)="15"> След като разбрал каква е причината за тези симптоми , Алваро почувствал известно облекчение .
(trg)="15"> Правда , теперь , когда Альваро узнал причину всех этих симптомов , ему стало легче .

(src)="16"> Той казва : „ Чувствам се по – добре , като знам , че не съм единственият с този проблем . “
(trg)="16"> Он говорит : « Когда знаешь , что все то же самое происходит и с другими , уже не так страшно » .

(src)="17"> Мария от Бразилия е на четирийсет и девет години и при нея депресията се проявява със симптоми като безсъние , болка , раздразнение и „ тъга , която сякаш не си отива “ .
(trg)="17"> У 49 - летней бразильянки Марии депрессия вызывает бессонницу , боли , раздражительность и « непроходящее чувство тоски » .

(src)="18"> Когато ѝ била поставена диагнозата , Мария се почувствала по – добре , защото вече знаела от какво страда .
(trg)="18"> Когда ей впервые поставили диагноз и она узнала , что у ее болезни есть название , у нее отлегло от сердца .

(src)="20"> Макар че за депресията понякога има очевидна причина , тя често връхлита човека без предупреждение .
(trg)="19"> « Но потом я забеспокоилась еще больше , потому что многие меня не понимали и чуждались меня , словно я прокаженная » .

(src)="21"> Ричард от ЮАР казва : „ Изведнъж над главата ти надвисва черен облак и си обзет от тъга , без да има някаква ясна причина за това .
(trg)="20"> Хотя у депрессии иногда бывает очевидная причина , нередко эта болезнь обрушивается на человека , как снег на голову .

(src)="22"> Нито е умрял някой твой познат , нито се е случило нещо тревожно , а се чувстваш унил и всичко ти става безразлично .
(trg)="21"> « Твоя жизнь неожиданно без всякой видимой причины омрачается , будто туча заслоняет небо , — говорит Ричард из Южной Африки . — Вроде никто не умер и ничего страшного не произошло , однако ты чувствуешь подавленность и апатию .

(src)="23"> Нищо не може да разсее този облак .
(trg)="22"> И ничто не может разогнать эту тучу .

(src)="24"> Отчаянието , което изпитваш , е огромно , а не знаеш на какво се дължи . “
(trg)="23"> Отчаяние наваливается на тебя смертельным грузом , и ты не знаешь почему » .

(src)="25"> Депресията не е нещо срамно .
(trg)="24"> В депрессии нет ничего стыдного .

(src)="26"> Ана от Бразилия обаче се срамувала от тази диагноза .
(trg)="25"> Однако Эна из Бразилии стеснялась своей болезни .

(src)="27"> Тя признава : „ Дори и днес , осем години по – късно , продължавам да се срамувам от себе си . “
(trg)="26"> Она делится : « Прошло восемь лет , а я все еще стыжусь самой себя » .

(src)="28"> Особено трудно ѝ е да се справя с емоционалното страдание .
(trg)="27"> Труднее всего бывает унять душевную боль .

(src)="29"> Тя казва : „ Болката понякога е толкова силна , че страдам физически .
(trg)="28"> « Мука иногда настолько сильна , что я чувствую боль физическую .

(src)="30"> Започват да ме болят всички мускули в тялото . “
(trg)="29"> Болит каждая мышца моего тела » .

(src)="31"> В такива периоди за нея е почти невъзможно да стане от леглото .
(trg)="30"> В такие моменты почти невозможно поднять себя с постели .

(src)="32"> А понякога не може да спре да плаче .
(trg)="31"> Бывает , что Эна не может унять слезы .

(src)="33"> Тя споделя : „ Плача толкова много , че се изтощавам и имам чувството , че кръвообращението ми е спряло . “
(trg)="32"> « Я так надрывно рыдаю , что потом чувствую себя обессиленной и кажется , будто кровь во мне остановилась » .

(src)="34"> „ Изведнъж над главата ти надвисва черен облак и си обзет от тъга , без да има някаква ясна причина за това “
(trg)="33"> « Твоя жизнь неожиданно без всякой видимой причины омрачается , будто туча заслоняет небо »

(src)="35"> Според Библията тъгата понякога може да бъде опасна .
(trg)="34"> В Библии тоже говорится , что удрученность может быть очень глубокой , даже опасной .

(src)="36"> В нея се говори за един случай , при който апостол Павел се опасявал , че даден човек можело да ‘ бъде съкрушен от своята извънредно голяма тъга ’ .
(trg)="35"> Например , апостол Павел беспокоился за одного человека , что он может « быть подавленным невыносимой печалью » .

(src)="37"> Понякога някой може да е потиснат до такава степен , че да иска да умре .
(trg)="36"> В смятении чувств кто - то может даже пожелать себе смерти .

(src)="38"> Много хора , страдащи от депресия , се чувстват като пророка Йона , който казал : „ По – добре да умра , отколкото да живея . “
(trg)="37"> Многие восклицают подобно пророку Ионе : « Лучше мне умереть , чем жить » ! .

(src)="39"> Какво могат да направят страдащите от депресия , за да се справят с тази мъчителна болест ?
(trg)="38"> Что страдающий депрессией человек может предпринять в борьбе с этим страшным недугом ?

(src)="40"> Имената в тази поредица от статии са променени .
(trg)="39"> Имена в этой серии статей изменены .

# bg/102009242.xml.gz
# rsl/102009242.xml.gz


(src)="1"> „ СЪС съпруга ми потърсихме подходящо медицинско лечение , променихме някои неща в начина си на живот и положихме големи усилия да установим една рутина , която е по силите ми — разказва Рут , която от много години страда от депресия . — Явно намерихме добро лекарство и вече се чувствам по – добре .
(trg)="1"> « МЫ С МУЖЕМ подобрали мне лечение , поменяли образ жизни и нашли такой распорядок дня , при котором мне легче бороться со своим недугом , — говорит Рут , много лет страдающая депрессией . — Мы нашли хорошее лекарство , и мне стало лучше .

(src)="2"> Но когато изглеждаше , че нищо не помага , нестихващата любов на моя съпруг и на моите приятели ми даваше сили да не се предавам . “
(trg)="2"> Но когда , кажется , ничего не помогает , меня поддерживает неизменная любовь моего мужа и друзей » .

(src)="3"> Както става ясно от случая на Рут , страдащите от клинична депресия се нуждаят от огромна подкрепа , включително и от подходящо лечение , провеждано от специалист .
(trg)="3"> Как видно из этого случая , человек , страдающий депрессией , нуждается во всесторонней поддержке , а также в соответствующей медицинской помощи .

(src)="4"> Може да бъде много опасно да се пренебрегне депресията , защото в някои случаи , ако не се лекува , тя може да застраши живота на човека .
(trg)="4"> Игнорировать депрессию нельзя , потому что в некоторых случаях опасности подвергается сама жизнь .

(src)="5"> Преди около две хиляди години Исус Христос споменал , че болните можели да получат необходимата помощ .
(trg)="5"> Около двух тысяч лет назад Иисус Христос признал , что больные « нуждаются во враче » , то есть в квалифицированной медицинской помощи .

(src)="6"> Той казал , че ‘ болните се нуждаят от лекар ’ .
(trg)="6"> И действительно , врач может многое сделать , чтобы облегчить человеку страдания * .

(src)="7"> Да , опитът показва , че лекарите могат да помогнат много на пациентите , страдащи от депресия .
(trg)="7"> Депрессию лечат по - разному .

(src)="8"> *
(src)="9"> Съществуват най – различни видове лечение за депресията в зависимост от симптомите и от сериозността на болестта .
(trg)="8"> Выбор зависит от симптомов и тяжести заболевания .

(src)="10"> ( Виж блока „ Видове депресия “ . )
(trg)="9"> ( Смотрите рамку « Виды депрессии » . )

(src)="11"> Много хора получават необходимата помощ от семейния си лекар , но в някои случаи се налага да потърсят и специализирана помощ .
(trg)="10"> Можно посоветоваться со своим терапевтом .
(trg)="11"> Но кому - то понадобится помощь врача - специалиста .

(src)="12"> Лекарят може да предпише антидепресанти или да препоръча друг вид лечение .
(trg)="12"> Врач может назначить антидепрессанты или что - то еще .

(src)="13"> Някои пациенти са почувствали подобрение след лечение с билкови препарати , промени в начина си на хранене или спазване на програма за физически упражнения , съставена от специалист .
(trg)="13"> Некоторые успешно лечатся травами , другим помогли изменения в питании или комплекс физических упражнений .

(src)="14"> Добронамерени приятели с минимално медицинско образование или без такова образование може да ти казват какво лечение да приемеш или съответно да откажеш .
(trg)="14"> Друзья , не имеющие медицинского образования , могут советовать , какой метод лечения использовать , а какой нет .
(trg)="15"> Бывает , что они отговаривают от принятия прописанных лекарств и агитируют за травы .

(src)="15"> Те може също да настояват или да вземаш билкови препарати , или да приемаш лекарства , отпускани с рецепта , или да не вземаш никакви медикаменти .
(trg)="16"> Или считают , что вообще ничего не надо принимать .

(src)="16"> Какво трябва да имаш предвид : Увери се , че съветите , които следваш , идват от достоверен източник .
(trg)="17"> Будьте осторожны .
(trg)="18"> Убедитесь , что советы , которым вы следуете , исходят из надежного источника .

(src)="17"> В крайна сметка ти трябва да решиш на какво лечение да се подложиш .
(trg)="19"> В конце концов , выбор лечения за вами .
(trg)="20"> Поэтому узнайте как можно больше .

(src)="18"> Обезсърчението може да накара пациентите да прекъснат даден вид лечение , защото не виждат подобрение или защото чувстват нежелани странични ефекти .
(trg)="21"> Разочарование приводит к тому , что пациенты бросают лечение , например , из - за побочных эффектов или кажущейся бесполезности .

(src)="19"> Какво трябва да имаш предвид : „ Дето няма съвещание , намеренията се осуетяват , а в множеството на съветниците те се утвърждават . “
(trg)="22"> Будьте осторожны .
(trg)="23"> « Без доверительного разговора планы расстроятся , а при множестве советников будет успех » .

(src)="20"> По – вероятно е едно лечение да даде резултат , ако между лекаря и пациента има добро общуване .
(trg)="24"> Лечение вряд ли будет успешным без хорошего взаимопонимания между пациентом и врачом .

(src)="21"> Обясни открито своите притеснения на лекаря , опиши ясно симптомите , които имаш , и го попитай дали трябва да промениш нещо в лечението , или просто трябва да изчакаш , докато почувстваш подобрение .
(trg)="25"> Откровенно расскажите врачу обо всем , что вас беспокоит .
(trg)="26"> Спросите , не нужно ли что - то изменить .
(trg)="27"> Иногда следует просто подождать , пока лекарство начнет действовать .

(src)="22"> Прекалената самоувереност може да накара пациентите да прекъснат лечението само след няколко дни , защото вече се чувстват по – добре .
(trg)="28"> Самоуверенность приводит к тому , что через несколько недель пациенты оставляют лечение , едва почувствовав улучшение .

(src)="23"> Те може бързо да забравят колко мъчителни са били симптомите на болестта , преди да започнат лечението .
(trg)="29"> Они забывают , как плохо они себя чувствовали раньше .
(trg)="30"> Будьте осторожны .

(src)="24"> Какво трябва да имаш предвид : Внезапното прекъсване на дадено лечение без консултация с лекар може да има сериозни последствия за здравето и дори за живота на човека .
(trg)="31"> Резкое прекращение приема лекарства без консультации с врачом может иметь серьезные , даже опасные для жизни последствия .

(src)="25"> Макар че Библията не е медицински справочник , нейният автор е Създателят на хората , Йехова Бог .
(trg)="32"> Хотя Библия не учебник по медицине , ее Автор , Бог Иегова , — наш Создатель .

(src)="26"> В следващата статия можеш да прочетеш за утехата и ръководството , които Божието Слово предлага както на страдащите от депресия , така и на онези , които се грижат за тях .
(trg)="33"> В следующей статье рассказывается о том , какое утешение и руководство дает Божье Слово , Библия , страдающим депрессией и их близким .

(src)="27"> Списание „ Пробудете се ! “
(trg)="34"> « Пробудитесь ! »

(src)="28"> не препоръчва определено лечение .
(trg)="35"> не выступает за какие - то определенные методы лечения .

(src)="29"> Всеки лично трябва да вземе решение , след като обмисли съществуващите възможности .
(trg)="36"> Каждый должен тщательно взвесить все варианты и самостоятельно принять решение .

(src)="30"> Успехът на лечението зависи до голяма степен от вида на депресията .
(trg)="37"> Эффективность того или иного лечения зависит от вида депрессии , которой страдает пациент .

(src)="31"> Тежка депресия .
(trg)="38"> Большая депрессия .

(src)="32"> Симптомите са силно изразени и ако не им се обърне внимание , могат да продължат шест месеца или по – дълго , като оказват влияние на повечето области в живота на човека .
(trg)="39"> Данный диагноз ставится , когда без лечения симптомы не проходят полгода и больше .

(src)="33"> Биполярно разстройство .
(trg)="40"> При этом затрагиваются почти все сферы жизни .

(src)="34"> Познато е също като маниакална депресия .
(trg)="41"> Биполярное расстройство , также известное как маниакально - депрессивный психоз .

(src)="35"> Може да се изразява в крайности в емоционално отношение , променящи се рязко от продължителни периоди на силно изразена хиперактивност ( мания ) в голяма унилост ( депресия ) .
(trg)="42"> Протекает в виде продолжительных периодов повышенного ( мания ) и пониженного ( депрессия ) настроения .

(src)="36"> ( Виж статията „ Живот с разстройство на настроението “ в броя на „ Пробудете се ! “
(trg)="43"> ( Смотрите статью « Эмоциональные расстройства : как превозмочь недуг ? »
(trg)="44"> в « Пробудитесь ! »

(src)="37"> от 8 април 2004 г . )
(src)="38"> Дистимия .
(trg)="45"> от 8 января 2004 года . )

(src)="39"> Макар и не толкова съсипваща колкото тежката депресия , дистимията се проявява със симптоми на депресия , които пречат на пациента да води нормален живот .
(trg)="46"> Дистимия , хотя не так серьезна , как большая депрессия , все - таки выбивает человека из колеи .

(src)="40"> При някои пациенти се появяват и периоди на тежка депресия .
(src)="41"> Следродова депресия .
(trg)="47"> У некоторых дистимия может временами переходить в большую депрессию .

(src)="42"> Това е мъчително в емоционално отношение състояние , в което изпадат много майки след раждането на бебето си .
(trg)="48"> Послеродовая депрессия — это серьезное эмоциональное расстройство , поражающее многих женщин после родов .

(src)="43"> ( Виж статията „ Как да се справим със следродовата депресия “ в броя на „ Пробудете се ! “
(trg)="49"> ( Смотрите статью « Диагноз : послеродовая депрессия » в « Пробудитесь ! »

(src)="44"> от 8 септември 2003 г . )
(trg)="50"> от 8 июня 2003 года . )

(src)="45"> Сезонно афективно разстройство .
(src)="46"> Изглежда , че се дължи на липсата на достатъчно слънчева светлина през есента и зимата .
(trg)="51"> Сезонное аффективное расстройство часто возникает в результате недостатка солнечного света осенью и зимой .

(src)="47"> Обикновено изчезва през пролетта и лятото .
(trg)="52"> Проходит обычно весной или летом .

# bg/102009243.xml.gz
# rsl/102009243.xml.gz


(src)="1"> ЦАР Давид бил човек , който изпитал много болка през живота си и често бил измъчван от „ тревожни мисли “ ( НС ) .
(trg)="1"> ЦАРЮ ДАВИДУ в жизни не раз приходилось претерпевать душевные муки и бороться с « беспокоящими . . . мыслями » .

(src)="2"> Той обаче не се съмнявал , че Създателят го разбира във всяко отношение .
(trg)="2"> Но он никогда не сомневался , что небесный Отец его прекрасно понимает .

(src)="3"> Давид писал : „ Господи , опитал си ме и познал си ме .
(trg)="3"> Он писал : « О Иегова , ты испытал меня и знаешь меня .

(src)="4"> Ти познаваш сядането ми и ставането ми ; разбираш помислите ми отдалеч . . .
(trg)="4"> Ты знаешь , когда я сажусь и когда встаю , издалека распознаешь мои мысли .

(src)="5"> Защото докато думата не е още на езика ми , ето , Господи , Ти я знаеш цяла . “
(trg)="5"> Еще нет слова на моем языке , но ты , о Иегова , уже знаешь его » .

(src)="6"> Ние също можем да бъдем убедени , че нашият Създател ни разбира и знае добре колко мъчително влияние може да окаже депресията върху нашите несъвършени умове и тела .
(trg)="6"> Мы тоже можем не сомневаться , что наш Создатель понимает нас и знает , сколько душевных и физических страданий приносит несовершенным людям депрессия .

(src)="7"> Той знае какви са причините за депресията и как да се справим най – добре с нея , предвид обстоятелствата , в които се намираме .
(trg)="7"> Он знает причины этого недуга и как с ним лучше всего справляться в нынешних обстоятельствах .

(src)="8"> Освен това той обяснява как ще премахне депресията завинаги .
(trg)="8"> Более того , он открыл нам , что однажды с депрессией будет покончено навсегда .

(src)="9"> Следователно той е в състояние да ни помогне най – добре .
(src)="10"> В Библията за него се казва , че „ утешава повалените “ .
(trg)="9"> Никто не может помочь нам лучше , чем наш сострадательный Бог , « утешающий тех , кто в унынии » .

(src)="11"> Но хората , които страдат от депресия , може би се питат как Бог може да им помогне , когато изпитват тревожни чувства .
(trg)="10"> Но кто - то спросит : « Как Бог поможет мне в моих страданиях ? »

(src)="12"> Достъпен ли е Бог за потиснатите ?
(trg)="11"> Отзывается ли Бог на мольбы « удрученных сердцем » ?

(src)="13"> Бог е толкова близо до потиснатите си служители , че сякаш живее с ‘ онзи , който е със съкрушен и смирен дух , за да съживява духа на смирените , и да съживява сърцето на съкрушилите се ’ .
(trg)="12"> Чтобы подчеркнуть , насколько Бог близок к своим служителям , страдающим депрессией , в Библии говорится , что он словно живет с теми , « кто сокрушен и смирен духом , чтобы оживлять дух смиренных и сердце сокрушенных » .

(src)="14"> Колко утешително е да знаем , че „ Господ е близо при ония , които са със съкрушено сърце , и спасява ония , които са с разкаян дух [ сломените по дух — „ Библията , преработка „ Верен “ ] “ !
(trg)="13"> Как отрадно знать , что « Иегова близок к удрученным сердцем , и сокрушенных духом он спасает » .

(src)="15"> Как потиснатите могат да получат утеха от Бога ?
(trg)="14"> Как страдающие депрессией могут получить помощь от Бога ?

(src)="16"> Служителите на Бога могат да се обръщат към Онзи , ‘ който слуша молитва ’ , по всяко време на денонощието и той може да им помогне да се справят с чувствата и обстоятелствата , съпътстващи депресията .
(trg)="15"> Божьи служители могут обратиться к « Слушателю молитв » в любое время дня и ночи , и он поможет справиться с тревожными чувствами , а также с трудностями жизни .

(src)="17"> В Библията сме насърчени да изливаме сърцата си пред Бога : „ Не се безпокойте за нищо , но във всичко чрез молитви и усърдни молби , заедно с изрази на благодарност , разкривайте исканията си пред Бога и мирът от Бога , който превъзхожда всички мисли , ще пази сърцата ви и мисловните ви способности посредством Христос Исус . “
(trg)="16"> Библия побуждает нас изливать Богу свое сердце : « Ни о чем не беспокойтесь , но во всем в молитве и мольбе с благодарностью открывайте свои просьбы Богу , и мир Божий , который превосходит всякую мысль , сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе » .

(src)="18"> Какво да правим , ако се чувстваме недостойни да бъдем чути от Бога ?
(trg)="17"> Что , если из - за чувства никчемности мы думаем , будто Бог не слышит наших молитв ?