# ar/102017122.xml.gz
# cy/102017122.xml.gz


(src)="1"> 2017 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania ©
(trg)="1"> © 2017 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania

(src)="2"> ان هذه المجلة غير مخصصة للبيع .‏
(trg)="2"> Ni chodir tâl am y cyhoeddiad hwn .

(src)="3"> وإصدارها يندرج في إطار عمل عالمي لنشر ثقافة الكتاب المقدس تدعمه الهبات الطوعية .‏
(trg)="3"> Fe’i darperir fel rhan o waith addysgol Beiblaidd byd - eang a gefnogir gan gyfraniadau gwirfoddol .

(src)="4"> لتقديم تبرُّع ،‏ الرجاء زيارة الموقع www.‎jw.‎org
(trg)="4"> Gallwch chi gyfrannu drwy fynd i www.jw.org / cy .

(src)="5"> اقتباسات الآيات هي من الكتاب المقدس —‏ ترجمة العالم الجديد ،‏ إلا اذا أُشير الى غير ذلك .‏
(trg)="5"> Oni nodir yn wahanol , daw dyfyniadau Ysgrythurol o beibl.net .

# ar/102017123.xml.gz
# cy/102017123.xml.gz


(src)="1"> قائمة المحتويات
(trg)="2"> 8 Rhyfeddod Môr - wennol y Gogledd

(src)="2"> ٨ الخَرْشنة القطبية المذهلة
(trg)="3"> 9 “ Mae Enw Da yn Well na Chyfoeth Mawr ”

(src)="4"> ١٠ حاجات العائلة
(trg)="4"> 10 HELP AR GYFER Y TEULU

(src)="5"> حين يترك الاولاد البيت
(trg)="5"> Ar ôl i’r Plant Adael y Nyth

(src)="6"> ١٢ لقاء
(trg)="6"> 12 CYFWELIAD

(src)="7"> متخصِّص في امراض الدماغ يتحدث عن ايمانه
(trg)="7"> Patholegydd yr Ymennydd yn Esbonio ei Ffydd

(src)="8"> ١٤ وجهة نظر الكتاب المقدس
(trg)="8"> 14 SAFBWYNT Y BEIBL
(trg)="9"> Temtasiwn

(src)="9"> التجارب
(trg)="10"> 16 WEDI EI DDYLUNIO ?

(src)="10"> ١٦ هل من مصمِّم ؟‏
(trg)="11"> Glas Gloyw Aeron y Pollia

# ar/102017124.xml.gz
# cy/102017124.xml.gz


(src)="1"> كلنا اليوم مشغولون جدا .‏
(trg)="1"> Heddiw , mae llawer o bobl yn hynod o brysur , ac mae hyn yn rhoi’r teulu o dan straen aruthrol .

(src)="2"> وهذا يوتِّر علاقاتنا احيانا بعائلاتنا وبالناس .‏
(trg)="2"> Sut gallwn ni fod yn gytbwys wrth ddefnyddio’n hamser ?

(src)="3"> فكيف ننظِّم وقتنا وحياتنا ؟‏
(trg)="3"> Dyma beth ddywedodd un dyn doeth : “ ‘ Mae un llond llaw gyda gorffwys yn well na dau lond llaw o ganlyniad i orweithio . ’

(src)="4"> كتب رجل حكيم :‏ « حفنة راحة خير من حفنتَي كد وسعي وراء الريح » .‏ —‏ جامعة ٤ :‏ ٦‏ .‏
(trg)="4"> Ydy , mae fel ceisio rheoli’r gwynt ! ” — Pregethwr 4 : 6 .

(src)="5"> هذا العدد من «‏ استيقظ !‏‏ »
(trg)="5"> Mae’r rhifyn yma o “ Deffrwch ! ”

(src)="6"> يعطينا نصائح عملية لننظِّم وقتنا ونرتِّب اولوياتنا .‏
(trg)="6"> yn rhoi awgrymiadau ymarferol ynglŷn â rhoi’r lle cyntaf i bethau pwysig mewn bywyd .

# ar/102017125.xml.gz
# cy/102017125.xml.gz


(src)="1"> موضوع الغلاف
(trg)="1"> AR Y CLAWR

(src)="2"> هل انت مشغول جدا ؟‏
(trg)="2"> Ydych chi’n teimlo eich bod chi’n rhy brysur ?

(src)="3"> هذه حالة كثيرين في ايامنا .‏
(trg)="3"> Os ydych chi , dydych chi ddim ar eich pennau eich hunain .

(src)="4"> كتبت مجلة ذي إيكونوميست ‏ (‏ بالانكليزية )‏ :‏ « يبدو ان كل الناس في كل مكان مشغولون » .‏
(trg)="4"> “ Mae hi’n ymddangos bod pawb ym mhobman yn brysur , ” meddai’r cylchgrawn The Economist .

(src)="5"> عام ٢٠١٥ ،‏ أُجري في ثمانية بلدان استطلاع حول العمل شمل موظفين بدوام كامل .‏
(trg)="5"> YN 2015 , trefnwyd arolwg o weithwyr llawn - amser mewn wyth gwlad .

(src)="6"> فقال كثيرون انهم يستصعبون ان يوفِّقوا بين عملهم وحياتهم العائلية .‏
(trg)="6"> Dywedodd llawer ohonyn nhw ei bod hi’n anodd ymdopi â gofynion y gweithle a’r teulu .

(src)="7"> وذكر البعض اسبابا مثل المسؤوليات الكثيرة في العمل والبيت ،‏ المصاريف المتزايدة ،‏ وساعات العمل الطويلة .‏
(trg)="7"> Ymhlith y rhesymau dros hyn oedd mwy o gyfrifoldebau yn y gwaith neu yn y cartref , costau byw yn codi , ac oriau gwaith hir .

(src)="8"> كما اخبر تقرير في الولايات المتحدة ان الموظفين بدوام كامل يعملون كمعدل ٤٧ ساعة اسبوعيا .‏
(trg)="8"> Yn yr Unol Daleithiau , er enghraifft , mae gweithwyr llawn - amser yn dweud eu bod nhw’n gweithio , ar gyfartaledd , 47 awr yr wythnos .

(src)="9"> وواحد من كل ٥ تقريبا يعمل ٦٠ ساعة او اكثر .‏
(trg)="9"> Roedd bron 1 o bob 5 yn honni eu bod nhw’n gweithio 60 awr neu fwy !

(src)="10"> وأورد استطلاع آخر شمل ٣٦ بلدا ان اكثر من ربع المشاركين غالبا ما شعروا انهم مستعجلون حتى في اوقات الاستجمام .‏
(trg)="10"> Mewn arolwg arall , a oedd yn cynnwys 36 o wledydd , dywedodd dros chwarter o’r rhai a holwyd eu bod nhw’n gorfod rhuthro hyd yn oed yn ystod eu hamser hamdden !

(src)="11"> والاولاد ايضا يتأثرون اذا كان برنامجهم حافلا بالنشاطات .‏
(trg)="11"> Gall hyn hefyd effeithio ar blant os ydyn nhw wedi cael eu gorlwytho ag amserlen sy’n rhy dynn .

(src)="12"> وحين نحاول دائما ان نفعل الكثير في وقت قصير ،‏ نقع ضحية الضغط والاجهاد .‏
(trg)="12"> Os ydyn ni’n wastad yn ceisio gwneud mwy nag y mae amser yn ei ganiatáu , gallwn ddod o dan straen neu o dan yr hyn sy’n cael ei alw’n “ bwysau amser . ”

(src)="13"> ولكن هل يمكن ان نعيش حياة اكثر توازنا ؟‏
(trg)="13"> Ond , ydy hi’n bosib byw bywyd mwy cytbwys ?

(src)="14"> وأي دور تلعبه معتقداتنا وخياراتنا وأهدافنا في هذا المجال ؟‏
(trg)="14"> Yn hyn o beth , pa mor bwysig ydy ein daliadau , ein dewisiadau , a’n bwriadau ?

(src)="15"> لنتحدث اولا عن اربعة عوامل تجعل الناس في سباق دائم مع الوقت .‏
(trg)="15"> Yn gyntaf , ystyriwch bedair rheswm pam y mae rhai’n ceisio gwneud gormod .

(src)="16"> يقول اب اسمه غاري :‏ « غرقت في العمل سبعة ايام في الاسبوع كي اؤمِّن لولديَّ افضل الاشياء .‏
(trg)="16"> “ Roeddwn i’n gweithio saith diwrnod yr wythnos , ” meddai tad o’r enw Gary .

(src)="17"> فقد اردت ان يحصلا على كل ما حُرمت منه في صغري » .‏
(trg)="17"> “ Gwneud hyn roeddwn i oherwydd fy mod i’n wastad eisiau rhoi rhywbeth gwell i fy mhlant i .

(src)="18"> ومع ان الوالدين يفعلون ذلك بنية حسنة ،‏ أليس من الافضل ان يفحصوا اولوياتهم ؟‏
(trg)="18"> Roeddwn i eisiau iddyn nhw gael y pethau nad oeddwn i wedi eu cael . ”

(src)="20"> الاولاد الذين يتربون في عائلة تركِّز على الماديات هم في الواقع غير سعداء
(trg)="19"> Er bod eu rhesymau’n ddilys , mae’n rhaid i rieni asesu eu blaenoriaethau .

(src)="21"> وكي ينمي الاولاد مهارات تفيدهم في المستقبل ،‏ يملأ بعض الوالدين برنامج اولادهم بالكثير من النشاطات .‏
(trg)="20"> Yn ôl rhai astudiaethau , mae oedolion a phlant sy’n gosod pwys mawr ar arian a phethau materol yn tueddu bod yn llai hapus , yn llai bodlon ar fywyd , ac yn llai iach na’r rhai sydd ddim yn faterol .

(src)="22"> وهذا يُتعب جميع افراد العائلة .‏
(trg)="21"> Mae plant sydd wedi eu magu i roi eu bryd ar bethau materol yn llai hapus

(src)="24"> تحاول شركات الاعلان ان تقنعنا اننا نخسر الكثير اذا لم نشترِ آخر منتجاتها .‏
(trg)="22"> Mewn ymdrech i helpu eu plant i baratoi ar gyfer bywyd llwyddiannus , mae rhai rhieni yn llenwi pob munud o bob dydd â rhyw weithgaredd neu’i gilydd .

(src)="25"> تقول مجلة ذي إيكونوميست :‏ ‏ « وسط كثرة السلع في الاسواق ،‏ يشعر المستهلك ان الوقت يضيق اكثر فأكثر .‏
(trg)="23"> Er bod y rhieni hyn yn llawn bwriadau da , mae’r llyfr Putting Family First yn dweud eu bod nhw’n “ ymddwyn fel y rhai sy’n gyfrifol am drefnu adloniant ar longau teithio ac yn gwneud yn siŵr fod yr amserlen yn llawn dop o weithgareddau . ”

(src)="26"> فهو يتعب ويحتار فيما ينتقي ماذا يشتري وماذا يشاهد وماذا يأكل » ضمن وقته المحدود .‏
(trg)="24"> Mae hysbysebwyr yn ceisio ein perswadio ni i feddwl ein bod ni’n colli allan os nad ydyn ni’n prynu’r teclynnau diweddaraf .

(src)="27"> وفي سنة ١٩٣٠ ،‏ توقَّع عالم اقتصاد بارز ان تقدُّم التكنولوجيا سيوفِّر للموظفين وقتا اطول للراحة والاستجمام .‏
(trg)="25"> Yn ôl yr Economist : “ Mae gormodedd o nwyddau di - ben - draw wedi gwneud i amser fynd yn brin , ” wrth i bobl “ stryffaglu i benderfynu beth i’w brynu neu i’w wylio neu i’w fwyta ” yn yr ychydig amser sydd ganddyn nhw .

(src)="28"> وكم كان مخطئا !‏
(trg)="27"> Roedd yn hollol anghywir !

(src)="29"> فقد علَّقت اليزابيث كولبرت ،‏ محرِّرة في مجلة ذا نيويوركر ‏ (‏ بالانكليزية )‏ قائلة :‏ « عوض ان يتوقف الناس عن العمل باكرا ،‏ يجدون حاجات جديدة » .‏
(trg)="28"> “ Yn hytrach nag ymddeol yn gynnar , ” meddai Elizabeth Kolbert yn y cylchgrawn New Yorker , mae pobl “ yn dod o hyd i bethau newydd y mae arnyn nhw eu heisiau ” — ac mae’r pethau hyn yn costio arian ac amser .
(trg)="29"> Mae rhai gweithwyr yn gweithio oriau hir iawn er mwyn plesio eu cyflogwr .

(src)="30"> ولا شك ان شراء هذه « الحاجات » يتطلب الوقت والمال .‏
(trg)="30"> Mae cyd - weithwyr hefyd yn gallu eich rhoi chi o dan bwysau drwy wneud ichi deimlo’n euog am beidio â gweithio’n hwyr .

(src)="31"> يرهق بعض الموظفين انفسهم بالعمل ساعات طويلة كي يرضوا المسؤول عنهم .‏
(trg)="31"> Ar ben hynny , gall yr ansicrwydd economaidd wneud i bobl weithio oriau mawr neu achosi iddyn nhw fod ar gael drwy’r amser .

(src)="32"> وقد يضغط الزملاء بعضهم على بعض ،‏ فيشعرون بالذنب اذا لم يشتغلوا ساعات اضافية .‏
(trg)="32"> Yn yr un modd , gall rhieni deimlo o dan bwysau i fod yr un mor brysur â theuluoedd eraill .

(src)="33"> هذا عدا عن الوضع الاقتصادي الصعب الذي يجبر الناس ان يعملوا حتى وقت متأخر او ساعة يشاء رب عملهم .‏
(trg)="33"> Os nad ydyn nhw’n cydymffurfio , hawdd ydy iddyn nhw deimlo’n euog gan feddwl bod eu plant yn “ colli allan . ”

(src)="35"> يقول تيم الذي يعيش في الولايات المتحدة :‏ « احببت عملي كثيرا وتفانيت فيه دائما .‏
(trg)="34"> Mae Tim , sy’n byw yn yr Unol Daleithiau , yn dweud : “ Roedd fy ngwaith yn bwysig iawn imi , ac roeddwn ni’n gweithio fel lladd nadroedd drwy’r amser .

(src)="36"> فقد اردت ان اثبت وجودي » .‏
(trg)="35"> Teimlais fod gen i rywbeth i’w brofi i mi fy hun . ”

(src)="37"> ومثل تيم ،‏ يقيِّم كثيرون انفسهم بناء على اسلوب حياتهم .‏
(trg)="36"> Yn debyg i Tim , mae llawer yn teimlo bod yna gysylltiad rhwng eu hunan - ddelwedd a chyflymder eu bywyd .

(src)="38"> تقول اليزابيث كولبرت المذكورة سابقا :‏ « كثرة المشاغل تكسبك مكانة اجتماعية مرموقة .‏
(trg)="37"> Y canlyniad ?
(trg)="38"> “ Mae prysurdeb yn arwydd o statws cymdeithasol , ” meddai Elizabeth Kolbert , a ddyfynnwyd yn gynharach .

(src)="39"> فكلما انشغلت اكثر اعتبرك الناس شخصا اهم » .‏
(trg)="39"> Mae hi’n ychwanegu : “ Y mwyaf prysur wyt ti , y mwyaf pwysig wyt ti’n ymddangos . ”

(src)="40"> يشجعنا الكتاب المقدس ان نعمل باجتهاد .‏
(trg)="40"> Mae bod yn weithgar yn cael ei annog yn y Beibl .

(src)="41"> (‏ امثال ١٣ :‏ ٤‏ )‏ لكنه ينصحنا ايضا ان نحافظ على التوازن في حياتنا .‏
(trg)="41"> ( Diarhebion 13 : 4 ) Ond mae hynny hefyd yn wir am gydbwysedd .

(src)="42"> تقول الجامعة ٤ :‏ ٦‏ :‏ « حفنة راحة خير من حفنتَي كد وسعي وراء الريح » .‏
(trg)="42"> “ Mae un llond llaw gyda gorffwys yn well na dau lond llaw o ganlyniad i orweithio , ” meddai Pregethwr 4 : 6 .

(src)="43"> والحياة المتوازنة تفيد الصحة وتريح البال .‏
(trg)="43"> Mae byw bywyd cytbwys yn gwneud lles i’n hiechyd meddwl a chorfforol .

(src)="44"> ولكن هل تقدر ان تخفف من الضغوط في حياتك ؟‏
(trg)="44"> Ond a ydy hi’n wir bosib gwneud llai neu dynnu’n ôl ?

(src)="45"> اليك اربعة اقتراحات :‏
(trg)="45"> Ydy .
(trg)="46"> Ystyriwch y pedwar awgrym canlynol :

(src)="46"> كل منا يحب ان يتمتع بنوع من الاستقرار المالي .‏
(trg)="47"> Mae dymuno rhywfaint o ddiogelwch ariannol yn gwbl naturiol .

(src)="47"> ولكن ما هو المبلغ الذي يؤمِّن لك هذا الاستقرار ؟‏
(trg)="48"> Ond faint o arian sy’n ddigon ?

(src)="48"> ما مقياس النجاح في نظرك ؟‏
(trg)="49"> Sut mae rhywun yn diffinio llwyddiant ?

(src)="49"> هل يقاس بالمدخول والممتلكات فقط ؟‏
(trg)="50"> A yw’n cael ei fesur yn ôl incwm neu asedau materol ?

(src)="50"> وإذا عملت ساعات طويلة وجنيت الكثير من المال ،‏ فهل يبقى لديك وقت لتصرفه ؟‏
(trg)="51"> I’r gwrthwyneb , gall gormod o orffwys ac amser hamdden ein rhoi ni o dan bwysau amser .

(src)="51"> من جهة اخرى ،‏ اذا كنت تقضي وقتا طويلا في الراحة والاستجمام ،‏ فلن يكفيك الوقت الباقي كي تنجز الامور الاهم .‏
(trg)="52"> Mae Tim , a ddyfynnwyd yn gynharach , yn dweud : “ Gwnaeth fy ngwraig a minnau edrych yn ofalus ar ein ffordd o fyw a phenderfynon ni symleiddio pethau .

(src)="52"> وهذا بالتالي يزيد الضغط عليك .‏
(trg)="53"> Gwnaethon ni lunio siart a oedd yn dangos ein sefyllfa bresennol a’n hamcanion newydd .

(src)="53"> يقول تيم المذكور سابقا :‏ « قيَّمنا انا وزوجتي حياتنا وقرَّرنا ان نبسِّطها .‏
(trg)="54"> Hefyd , gwnaethon ni drafod effaith penderfyniadau’r gorffennol a’r hyn y byddai’n rhaid inni ei wneud er mwyn cyflawni ein hamcanion . ”

(src)="54"> فأعددنا جدولا يبيِّن وضعنا الحاضر وأهدافنا المستقبلية .‏
(trg)="55"> Y cyngor a geir yn y Beibl yw inni reoli ein “ chwant am bethau materol . ”

(src)="55"> وناقشنا قراراتنا السابقة وتأثيرها على حياتنا .‏
(src)="56"> ثم خطَّطنا لتحقيق اهدافنا الجديدة » .‏
(trg)="56"> ( 1 Ioan 2 : 15 - 17 ) Gall hysbysebu roi rhagor o danwydd ar dân ein chwantau , gan wthio person i weithio oriau mawr neu i gymryd pleser mewn gweithgareddau hamdden sy’n costio’n ddrud .

(src)="57"> ينصحنا الكتاب المقدس ان نضبط « شهوة العيون » .‏
(trg)="57"> Yn wir , ni allwch chi osgoi pob hysbyseb ond mae hi’n bosib ichi leihau eu dylanwad .

(src)="60"> ويمكنك ايضا ان تفكِّر جيدا ما هي حاجاتك بالضبط .‏
(trg)="58"> Hefyd , gallwch feddwl yn ofalus am yr hyn rydych chi yn ei wirioneddol angen .

(src)="61"> وأبقِ في بالك ان رفاقك يؤثرون عليك كثيرا .‏
(trg)="59"> Cofiwch hefyd am ddylanwad eich ffrindiau .

(src)="62"> فإذا كانوا يسعون وراء المال او يقيسون النجاح بالماديات ،‏ فمن الافضل ان تبحث عن اصدقاء يركِّزون على امور اهم .‏
(trg)="60"> Os ydyn nhw’n rhoi eu holl fryd ar bethau materol , neu’n defnyddio pethau materol i fesur llwyddiant , call fyddai ichi ffeindio ffrindiau sydd â blaenoriaethau gwell .

(src)="63"> يقول الكتاب المقدس :‏ « السائر مع الحكماء يصير حكيما » .‏ —‏ امثال ١٣ :‏ ٢٠‏ .‏
(trg)="61"> “ Mae cwmni pobl ddoeth yn eich gwneud chi’n ddoeth , ” meddai’r Beibl . — Diarhebion 13 : 20 .

(src)="64"> تحدَّث الى رب عملك عن وظيفتك وأولوياتك .‏
(trg)="62"> Siaradwch â’ch cyflogwr am eich blaenoriaethau .

(src)="65"> ولا تشعر بالذنب لأن لديك حياتك الخاصة بعيدا عن عملك .‏
(trg)="63"> A pheidiwch â theimlo’n euog am gael bywyd y tu allan i’ch gwaith .

(src)="66"> يقول كتاب اعمل لتعيش ‏ (‏ بالانكليزية )‏ :‏ « كل الذين يفصلون بين عملهم وبيتهم او يأخذون عطلا توصَّلوا الى هذه الحقيقة الهامة :‏ لا ينهار العالم في غيابهم » .‏
(trg)="64"> Dywed y llyfr Work to Live : “ Mae pobl sy’n gosod terfynau rhwng eu swyddi a’u bywyd teuluol neu sy’n mynd ar eu gwyliau yn dod i ddeall hyn : Dydy’r byd ddim wedi dod i ben tra oeddech chi i ffwrdd . ”

(src)="67"> وقد قرَّر غاري المذكور سابقا ان يخفض ساعات عمله لأنه مرتاح ماديا .‏
(trg)="65"> Roedd Gary , a ddyfynnwyd eisoes , yn gyffyrddus yn ariannol ac felly penderfynodd leihau ei oriau gwaith .

(src)="68"> قال :‏ « تحدَّثت الى عائلتي واقترحت عليهم ان نبسِّط حياتنا .‏
(trg)="66"> “ Siaradais gyda’r teulu ac awgrymu inni symleiddio ein ffordd o fyw , ” meddai .

(src)="69"> ثم اخذنا خطوات تدريجية لنحقق هدفنا .‏
(trg)="67"> “ Yna , cymeron ni’r camau angenrheidiol .

(src)="70"> وطلبت من مديري ان اعمل اياما اقل في الاسبوع ،‏ فوافق على طلبي » .‏
(trg)="68"> Siaradais hefyd gyda fy nghyflogwr a chynnig gweithio llai o ddiwrnodau’r wythnos , a dyma’n cytuno . ”

(src)="71"> يحتاج الازواج والزوجات الى قضاء الوقت معا ،‏ ويحتاج الاولاد ايضا الى قضاء الوقت مع والديهم .‏
(trg)="69"> Mae’n angenrheidiol i wŷr a gwragedd dreulio amser gyda’i gilydd , ac mae’n hanfodol fod rhieni’n treulio amser gyda’u plant .

(src)="72"> لذلك لا تحاول ان تجاري العائلات التي تعيش حياة سريعة .‏
(trg)="70"> Felly , peidiwch â cheisio rhedeg yr un mor gyflym â theuluoedd sy’n wastad yn llawn mynd .

(src)="73"> ينصح غاري :‏ « خصِّص وقتا للراحة وتخلَّ عن الامور الاقل اهمية » .‏
(trg)="71"> “ Rhowch amser o’r neilltu i orffwys ac ymlacio , ” awgrymodd Gary , “ a pheidiwch â gwneud pethau diangen . ”

(src)="74"> وعندما تكون عائلتك مجتمعة ،‏ لا تسمح للاجهزة الالكترونية ان تفرِّقكم .‏
(trg)="72"> Pan fydd y teulu gyda’i gilydd , peidiwch â gadael i’r teledu , ffonau symudol , a theclynnau tebyg ddod rhyngoch chi .

(src)="75"> تناولوا معا وجبة طعام واحدة على الاقل في اليوم واستغلوا الفرصة للتحدث .‏
(trg)="73"> Bwytewch o leiaf un pryd o fwyd gyda’ch gilydd y diwrnod , a defnyddiwch yr amser hwnnw i drafod pethau .