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(src)="1"> “ CUANDO tenía 12 años , desperté una mañana y me senté al borde de la cama preguntándome si iba a morir ese día . ”
(trg)="2"> JAMES * i tok : “ Long wanpela moning , taim mi gat 12 - pela krismas , mi kirap sindaun long bet na mi tingting olsem , ‘ Ating nau em taim bilong mi long i dai . ’

(src)="2"> James , que para ese entonces ya padecía depresión mayor , o grave , cuenta treinta años después : “ He luchado con esta enfermedad emocional y mental todos los días de mi vida ” .
(trg)="3"> ” James i pilim bikpela bel hevi tru .
(trg)="4"> Inap 30 yia bihain , James i tok : “ Long olgeta de mi stap laip long en , mi bin wok strong long daunim dispela sik we i bagarapim tru bel na tingting bilong mi . ”

(src)="3"> * Durante su juventud experimentó sentimientos de inutilidad tan intensos que rompió todas las fotos de su infancia .
(trg)="5"> Taim James i stap yangpela yet , em i pilim olsem em i samting nating tasol , olsem na em i brukim ol poto bilong taim em i stap pikinini yet .

(src)="4"> “ Creía que no servía de nada guardar recuerdos míos ” , confiesa .
(trg)="6"> Em i tok : “ Mi no ting mi gutpela man na bai ol arapela inap tingim mi . ”

(src)="5"> Como todos nos hemos sentido tristes de vez en cuando , pudiéramos pensar que sabemos lo que es estar deprimido .
(trg)="7"> Yumi olgeta i save bel hevi sampela taim , olsem na yumi inap ting olsem yumi save gut long sik bilong bel hevi .

(src)="6"> Pero ¿ qué síntomas produce la depresión clínica ?
(trg)="8"> Tasol man i save pilim olsem wanem stret taim em i gat bikpela bel hevi na dispela bel hevi i stap longpela taim ?

(src)="7"> La depresión clínica es más que un simple arrebato de tristeza melancólica , se trata de un grave trastorno que a menudo interfiere en el desempeño de las actividades cotidianas .
(trg)="9"> Samting i Nogut Tru
(trg)="10"> Taim man i kisim sik bilong bikpela bel hevi , dispela i save pasim em long mekim ol samting em i save mekim long olgeta de .

(src)="8"> Por ejemplo , Álvaro lleva más de cuarenta años sufriendo “ temor , confusión mental , angustia y una profunda tristeza ” .
(trg)="11"> Olsem : Winim 40 yia olgeta , Álvaro i save “ pret , na tingting i paul , na em i bel hevi tru . ”

(src)="9"> Nos cuenta : “ La depresión hacía que las opiniones de los demás me afectaran mucho .
(trg)="12"> Em i tok : “ Mi kisim sik bilong bel hevi na dispela i mekim na mi save wari tumas long tingting bilong ol narapela .

(src)="10"> Siempre me echaba la culpa de todo lo que salía mal ” .
(trg)="13"> Mi save pilim olsem mi gat asua long olgeta kain hevi i kamap . ”

(src)="11"> Para él , la depresión es “ sentir un dolor terrible sin saber dónde , un gran temor sin saber por qué y , lo peor de todo , no tener ningún deseo de hablar de ello ” .
(trg)="14"> Em i tingim sik bilong bel hevi olsem “ man i pilim bikpela pen , tasol em i no save long pen i kam we , na em i pret , tasol em i no save long as bilong pret , na moa yet , em i no laik tru long toktok long dispela samting . ”

(src)="12"> En la actualidad se siente mejor , y conoce la causa de sus síntomas .
(trg)="15"> Tasol nau dispela hevi i no bikpela olsem bipo .
(trg)="16"> Em i save long ol samting i kirapim em long bel hevi .

(src)="13"> Dice : “ Me consuela saber que otros están pasando por lo mismo que yo ” .
(trg)="17"> Em i tok , “ Mi save nau olsem sampela narapela tu i gat wankain hevi olsem mi , na dispela i mekim na mi no bel hevi tumas . ”

(src)="14"> María , una brasileña de 49 años , sufría de depresión con síntomas de insomnio , dolor , irritabilidad y “ una infinita tristeza ” .
(trg)="18"> Maria i stap long Brasil na em i gat 49 krismas .
(trg)="19"> Sik bilong bel hevi i mekim na em i no inap long slip , na em i save pilim pen , na ol samting i save skrapim bel bilong em , na “ i olsem bel hevi bilong em i no gat pinis bilong en . ”

(src)="15"> Cuando se le diagnosticó , se sintió aliviada porque al fin había descubierto el origen de su tormento .
(trg)="20"> Taim ol dokta i painimaut sik bilong Maria long namba wan taim , em i amamas olsem em i save nau long sik em i kisim .

(src)="16"> “ Pero entonces me preocupé mucho — explica — , porque pocos entienden esta enfermedad y se mira mal a quienes la padecen . ”
(trg)="21"> Em i tok : “ Tasol mi tingting planti moa yet , long wanem , i no gat planti man i kliagut long dispela sik , na sampela man husat i gat dispela sik , ol i pilim olsem em samting bilong sem long en . ”
(trg)="22"> Bel Hevi i Kamap Nating ?

(src)="17"> Aunque a veces la depresión tiene una causa obvia , a menudo se infiltra en la vida de la persona sin previo aviso .
(trg)="23"> Sampela taim ol man inap luksave long wanem samting i mekim na ol i kisim sik bilong bel hevi , tasol sampela taim dispela sik i save kamap wantu tasol na ol i no save long as bilong en .

(src)="18"> “ Un nubarrón de tristeza ensombrece de pronto tu existencia sin ninguna razón aparente — comenta Richard , de Sudáfrica — .
(trg)="24"> Richard bilong Saut Afrika i tok : “ Wantu yu pilim bikpela bel sore , i olsem klaut i karamapim yu , na yu no save long as bilong en .

(src)="19"> No se ha muerto ningún conocido ni ha sucedido ninguna desgracia , pero el desánimo y la apatía se apoderan de uno .
(trg)="25"> Ol lain yu save long ol , i no gat wanpela bilong ol i dai , na i no gat wanpela hevi i bin kamap .

(src)="20"> Y lo malo es que no hay nada que se lleve ese nubarrón .
(trg)="26"> Tasol bel bilong yu i bagarap na strong bilong yu i pinis .

(src)="21"> Te sumes en la desesperación y no sabes por qué . ”
(trg)="28"> Bel hevi i daunim yu olgeta , na yu no save long as bilong en . ”

(src)="22"> La depresión no es ninguna deshonra .
(trg)="29"> Sik bilong bel hevi em i no samting bilong sem long en .

(src)="23"> Pero Ana , que también vive en Brasil , se sintió abochornada cuando le diagnosticaron depresión .
(trg)="30"> Tasol Ana , em i stap long Brasil , em i pilim sem taim ol i painimaut olsem em i gat sik bilong bel hevi .

(src)="24"> “ La verdad es que ya han pasado ocho años y todavía me avergüenzo de mí misma ” , admite .
(trg)="31"> Em i tok : “ Maski 8 - pela yia i lus bihain long ol i painimaut sik bilong mi , mi pilim sem yet . ”

(src)="25"> Lo que más le cuesta dominar es la angustia emocional .
(trg)="32"> Em i pilim olsem i hatwok tru long karim dispela hevi .

(src)="26"> “ A veces — explica — , es tanto el sufrimiento que me duelen todos los músculos . ”
(trg)="33"> Em i tok : “ Sampela taim mi save pilim bikpela bel hevi tru na dispela i save mekim skin i pen .

(src)="27"> En tales ocasiones le resulta casi imposible levantarse de la cama .
(trg)="35"> Long ol kain taim olsem , i hatwok tru long lusim bet na kirap .

(src)="28"> Y luego están los ataques de llanto .
(trg)="36"> Na i gat ol taim we Ana i save krai tasol .

(src)="29"> Ella dice : “ Sollozo con tanta intensidad y quedo tan extenuada que me parece que no me circula la sangre ” .
(trg)="37"> Em i tok : “ Mi save krai nogut tru na dispela i save pinisim strong bilong mi , na mi save pilim olsem blut i no ron moa long bodi bilong mi . ”

(src)="30"> “ Un nubarrón de tristeza ensombrece de pronto tu existencia sin ninguna razón aparente ”
(trg)="38"> Baibel i tok olsem sampela taim ol manmeri inap pilim bikpela bel hevi tru na dispela inap daunim ol .

(src)="31"> La Biblia reconoce que uno puede deprimirse hasta un grado peligroso .
(trg)="39"> Olsem : I gat wanpela man em aposel Pol i bin wari long em , “ nogut bikpela bel hevi moa i daunim tru dispela man . ”

(src)="32"> Por ejemplo , el apóstol Pablo temió que cierto hombre pudiera ser “ tragado por hallarse demasiado triste ” o se hundiera “ en una excesiva depresión ” .
(trg)="40"> Sampela manmeri husat i kisim sik bilong bel hevi , ol i pilim olsem bel bilong ol i bagarap olgeta na ol i laik bai ol i mas i dai .

(src)="33"> Algunas personas deprimidas se sienten tan angustiadas que preferirían dejar de existir ; llegan a pensar como el profeta Jonás , que escribió : “ Mejor es mi morir que mi estar vivo ” .
(trg)="41"> Planti ol i kisim wankain tingting olsem profet Jona : “ Sapos mi dai , em i gutpela .
(trg)="42"> Na sapos mi no i dai , em i no gutpela . ” ​ ​ —⁠ Jona 4 :⁠ 3 .

(src)="34"> Entonces , ¿ qué pueden hacer los que sufren depresión para tratar y sobrellevar esta penosa enfermedad ?
(trg)="43"> Ol man i kisim sik bilong bel hevi , ol i ken mekim wanem bilong helpim ol yet long karim dispela hevi ?

(src)="35"> Se han cambiado los nombres en esta serie de artículos .
(trg)="44"> [ Futnot ]
(trg)="45"> Mipela i senisim ol nem long ol dispela stori .

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(src)="1"> “ MI ESPOSO y yo hemos buscado tratamiento médico , hemos hecho cambios en nuestro estilo de vida y nos hemos esforzado por elaborar un horario que yo pueda seguir — dice Ruth , que lleva muchos años con depresión — .
(trg)="3"> Em i tok : “ Man bilong mi i helpim mi na mitupela i kisim helpim long haus sik , na senisim sampela samting long sindaun bilong mitupela , na mitupela i bin wok strong long wokim wanpela sediul mi inap bihainim .

(src)="2"> Hemos encontrado un medicamento que me está ayudando .
(trg)="4"> I luk olsem mitupela i painim pinis wanpela gutpela marasin , na dispela i helpim mi .

(src)="3"> Pero durante el tiempo en que nada parecía funcionar , el cariño fiel de mi esposo y mis amistades me ayudó a no darme por vencida . ”
(trg)="5"> Tasol taim mipela i no bin painim yet rot bilong helpim mi , oltaim man bilong mi wantaim ol pren bilong mipela , ol i save soim pasin laikim long mi na dispela i bin strongim bel bilong mi na mi no givap . ”

(src)="4"> Como indica la experiencia de Ruth , quienes padecen depresión clínica necesitan todo el apoyo posible , además de tratamiento profesional .
(trg)="6"> Stori bilong Ruth i soim olsem ol man husat i kisim sik bilong bikpela bel hevi tru na dispela sik i stap longpela taim , ol i mas kisim helpim long famili na ol pren , na ating ol i mas kisim sampela kain marasin tu .

(src)="5"> No dar importancia a la depresión tiene sus riesgos , pues si no se trata , en algunos casos la vida de la persona puede correr peligro .
(trg)="7"> Sapos ol i no mekim olsem , dispela inap bagarapim laip bilong ol .

(src)="6"> Hace unos dos mil años , Jesucristo dijo que los enfermos necesitan ver al médico , reconociendo con ello que los expertos en el campo de la salud pueden ayudar .
(trg)="8"> Inap olsem 2,000 yia i go pinis , tok bilong Jisas i kamapim olsem ol man i gat save long wok bilong marasin , ol inap helpim ol man i gat sik .
(trg)="9"> Em i tok : ‘ Ol sikman i save go long dokta . ’

(src)="7"> Y así es , los médicos están capacitados para aliviar el sufrimiento de las personas deprimidas .
(trg)="10"> Ol dokta inap tru long mekim ol samting bilong daunim hevi bilong ol man i gat sik bilong bel hevi .

(src)="8"> *
(trg)="11"> *

(src)="9"> Existen varios tratamientos para la depresión , según la gravedad y los síntomas de cada caso ( véase el recuadro “ Tipos de depresión ” , ) .
(trg)="12"> Sampela Rot Moa Bilong Kisim Helpim
(trg)="13"> I gat kain kain rot bilong daunim sik bilong bel hevi , na man i mas makim rot i stret wantaim skel bilong bel hevi em i pilim , olsem bel hevi i bikpela o i liklik .

(src)="10"> El médico de cabecera puede ser de gran ayuda , aunque a veces hará falta acudir a un especialista .
(trg)="15"> Planti man i save kisim helpim long dokta bilong famili , tasol sampela i mas kisim bikpela helpim moa .

(src)="11"> Es posible que se recete un antidepresivo u otro tipo de tratamiento .
(trg)="16"> Ating dokta bai tok long man i kisim sampela kain marasin bilong daunim bel hevi o em bai makim sampela narapela rot .

(src)="12"> Hay quienes han obtenido buenos resultados con la fitoterapia ( medicina herbaria ) , siguiendo cierta dieta o realizando un programa de ejercicios supervisado .
(trg)="17"> Sampela man i kisim ol marasin ol i bin wokim long lip bilong diwai na plaua samting , na ol i senisim sampela kaikai ol i save kisim , na mekim sampela kain eksasais , na ol dispela samting i bin helpim ol .
(trg)="18"> Sampela Samting i No Helpim

(src)="13"> Amigos bienintencionados con poca o ninguna preparación médica pudieran decirle al enfermo qué tratamiento debería aceptar o rechazar .
(trg)="19"> Ol pren i laik helpim yu na ol i gat liklik save tasol o ol i no gat wanpela save long sait bilong marasin , ating ol bai tokim yu long rot yu mas bihainim na rot yu mas sakim .

(src)="14"> Es posible que tengan opiniones muy definidas a favor de la fitoterapia , de ciertos medicamentos o que se opongan a todo tipo de tratamiento .
(trg)="20"> Ating ol bai i gat strongpela tingting olsem yu mas kisim sampela kain lip olsem marasin , o yu mas kisim marasin em dokta i makim , o yu mas abrusim olgeta dispela samting .

(src)="15"> Sugerencia : No acepte cualquier consejo .
(trg)="21"> Tingim : Yu no ken bihainim nating tok bilong wanpela man ; tok yu bihainim i mas i kam long man em yu inap bilip long em .

(src)="16"> Recurra a fuentes confiables para informarse bien y tome una decisión razonada .
(trg)="22"> Tasol , yu mas skelim gut ol samting na em wok bilong yu yet long wokim disisen .

(src)="17"> El desánimo lleva a algunos pacientes a descontinuar el tratamiento por los efectos secundarios que produce o porque les parece que no se recuperan .
(trg)="23"> Bel hevi inap mekim na man i no pinisim gut marasin , long wanem , em i no kamap orait o marasin i kamapim sampela hevi .

(src)="18"> Sugerencia : “ Resultan frustrados los planes donde no hay habla confidencial , pero en la multitud de consejeros hay logro ” .
(trg)="24"> Tingim : “ Sapos yu laik mekim sampela wok , orait pastaim yu mas kisim tingting long planti arapela man , na bai wok bilong yu i ken kamap gutpela .

(src)="19"> De este consejo se desprende que si usted mantiene una buena comunicación con su médico , es más probable que obtenga resultados favorables .
(trg)="25"> Sapos yu no mekim olsem , bai yu hatwok nating . ”
(trg)="26"> ( Sindaun 15 : 22 ) Marasin inap helpim gut man sapos dokta na sikman i gat pasin bilong toktok gut wantaim .

(src)="20"> Por tanto , cuéntele con franqueza lo que le preocupa y los síntomas que tiene , y pregúntele si necesita modificar el tratamiento o simplemente seguirlo un poco más de tiempo .
(trg)="27"> Stori gut long dokta long ol samting yu wari long en o yu pilim olsem wanem , na askim em sapos i stret long yu senisim marasin o yu mas kisim yet i go na bihain marasin bai helpim yu .

(src)="21"> El exceso de confianza hace que algunos pacientes interrumpan su tratamiento a las pocas semanas de empezarlo porque se sienten mejor .
(trg)="28"> Pasin bilong bilip tumas long em yet inap mekim na man i lusim kwik pasin bilong kisim marasin bihain long sampela wik , long wanem , em i pilim olsem em i kamap orait .

(src)="22"> Olvidan lo mal que se encontraban antes de medicarse .
(trg)="29"> Ol inap lusim tingting long sik bilong ol i bin nogutim ol olsem wanem paslain long ol i kirap long kisim marasin .

(src)="23"> Sugerencia : No deje la medicación de golpe , pues podría sufrir consecuencias graves e incluso mortales .
(src)="24"> Siempre consulte a su médico .
(trg)="30"> Tingim : Sapos yu no toktok wantaim dokta na yu lusim kwik marasin , dispela inap kamapim bikpela hevi na yu inap kisim bagarap .

(src)="25"> Aunque la Biblia no es un libro de medicina , su Autor , Jehová Dios , es nuestro Creador , y como tal , puede ofrecer consuelo y guía a los que sufren depresión y a quienes los atienden .
(trg)="31"> Tru , Baibel i no wanpela buk i stori long ol marasin , tasol Man i bin kamapim ol tok bilong en , God Jehova , em i Man Bilong Wokim yumi .

(src)="26"> Veamos en el próximo artículo cómo brinda dicho consuelo .
(trg)="32"> Stori i kamap bihain long dispela bai skelim ol tok bilong Baibel we inap stiaim na mekim gut bel bilong ol man i gat sik bilong bel hevi , na ol man husat i lukautim ol .

(src)="27"> ¡ Despertad !
(trg)="33"> [ Futnot ]
(trg)="34"> Kirap !

(src)="28"> no recomienda ningún tratamiento en particular .
(trg)="35"> yet i no makim wanpela rot stret bilong daunim dispela sik .

(src)="29"> Cada quien debe evaluar con cuidado sus opciones antes de decidir cuál seguirá .
(trg)="36"> Em samting bilong wan wan man long makim , tasol ol i mas skelim gut ol samting paslain long ol i mekim disisen bilong ol .
(trg)="37"> [ Blok long pes 5 ]
(trg)="38"> KAIN KAIN BEL HEVI

(src)="30"> Para que un tratamiento médico sea eficaz , se ha de tener presente el tipo de depresión .
(trg)="39"> Bilong wanpela marasin i ken helpim man , dispela marasin i mas stret long wanem kain bel hevi em i kisim .

(src)="31"> La depresión mayor , o grave , tiene síntomas agudos que pueden durar seis meses o más si no se tratan e interferir en casi todos los aspectos de la vida del paciente .
(trg)="40"> ▪ Bikpela bel hevi i save kamapim ol samting nogut we inap i stap inap 6 - pela mun o longpela taim moa sapos man i no kisim marasin , na dispela inap nogutim i stap bilong man .

(src)="32"> El trastorno bipolar se conoce también como depresión maníaca .
(trg)="41"> ▪ Baipola .
(trg)="42"> Ol man i gat dispela sik , ol inap amamas na hariap hariap long mekim kain kain wok , tasol wantu senis inap kamap na ol i bel hevi nogut tru . ​ ​ —⁠ Lukim dispela stori “ Living With a Mood Disorder , ” long Awake !

(src)="33"> Quienes lo padecen experimentan emociones extremas que oscilan entre períodos prolongados de intensa hiperactividad ( manía ) y abrumadores bajones ( depresión ) ( véase el artículo “ Vivir con un trastorno del ánimo ” , en el número del 8 de enero de 2004 de esta revista ) .
(trg)="43"> bilong Janueri 8 , 2004 .

(src)="34"> La distimia es un tipo de depresión más leve ; con todo , sus síntomas interfieren en la vida normal del paciente .
(trg)="44"> ▪ Disimia inap mekim na man i bel hevi na em i no inap mekim gut ol wok em i save mekim long olgeta de .
(trg)="45"> Sampela inap pilim tu bikpela bel hevi .

(src)="35"> Hay quienes también experimentan períodos intermitentes de depresión grave .
(trg)="46"> ▪ Pospatum i makim bikpela bel hevi em planti meri i save kisim bihain long ol i karim pikinini . ​ ​ —⁠ Lukim stori “ Save Gut Long Sik Pospatum Dipresen , ” long Kirap !

(src)="36"> La depresión posparto es un estado emocional debilitante que afecta a muchas madres después de dar a luz ( véase el artículo “ ¿ Qué es la depresión posparto ? ” , en el número del 8 de junio de 2003 de esta revista ) .
(trg)="47"> bilong Oktoba 8 , 2003 .

(src)="37"> El trastorno afectivo estacional se presenta como resultado de la falta de luz solar durante el otoño y el invierno .
(trg)="48"> ▪ Bel hevi long taim bilong kol i makim bel hevi man i save pilim long taim bilong kol we san i no lait tumas .

(src)="38"> Suele desaparecer en la primavera y el verano .
(trg)="49"> Taim dispela haptaim bilong kol i pinis , dispela bel hevi i save pinis .

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(src)="1"> EL REY David fue un hombre que atravesó numerosas situaciones angustiosas y tuvo muchos “ pensamientos inquietantes ” .
(trg)="1"> Helpim i Kam Long “ God Bilong Mekim Isi Bel ”

(src)="2"> Pero jamás dudó de que el Creador lo entendiera a la perfección .
(trg)="2"> KING DEVIT i save bel hevi na i gat ol samting i save mekim em i tingting planti .

(src)="3"> Él escribió : “ Oh Jehová , tú me has escudriñado completamente , y me conoces .
(trg)="3"> Tasol em i bilip tru olsem Man Bilong Wokim yumi em i save tru long yumi .

(src)="4"> Tú mismo has llegado a conocer mi sentarme y mi levantarme .
(trg)="4"> Em i tok : “ Bikpela , yu skelim pinis bel bilong mi , na yu save tru long mi .

(src)="5"> Has considerado mi pensamiento desde lejos .
(trg)="5"> Yu save long olgeta samting mi save mekim .

(src)="6"> Pues no hay una sola palabra en mi lengua , cuando , ¡ mira ! , oh Jehová , tú ya lo sabes todo ” .
(trg)="6"> Yu stap longwe , tasol yu save long olgeta tingting bilong mi .

(src)="7"> Nosotros también podemos estar seguros de que el Creador nos entiende y que comprende el efecto debilitante que tiene la depresión en nuestros cuerpos y mentes imperfectos .
(trg)="7"> Na sapos mi laik mekim wanpela tok , yu save pinis long dispela tok . ” ​ ​ —⁠ Song 139 : ​ 1 , 2 , 4 , 23 .

(src)="8"> Él conoce las causas de la depresión y sabe cuál es la mejor manera de afrontarla .
(trg)="8"> Yumi tu i ken bilip tru olsem Man Bilong Wokim yumi em i save gut long yumi , na long ol samting nogut sik bilong bel hevi inap mekim long tingting na bodi bilong yumi .

(src)="9"> Además , nos ha revelado que curará la depresión de una vez por todas .
(trg)="9"> Em i save long samting i kamapim sik bilong bel hevi na em i save long samting we inap helpim gut man long karim dispela hevi .

(src)="10"> No podemos pensar en nadie mejor para ayudarnos que nuestro compasivo “ Dios , que consuela a los deprimidos ” .
(trg)="10"> Na tu , em i bin tokaut long samting em bai mekim bilong pinisim sik bilong bel hevi .

(src)="11"> O , según otras versiones , que los “ conforta ” , los “ anima ” y les “ da aliento ” ( La Biblia de Nuestro Pueblo ; Versión Popular ; Nueva Biblia Española ) .
(trg)="11"> I no gat narapela man inap helpim yumi wankain olsem dispela “ God i save mekim isi bel bilong ol manmeri i stap bel hevi . ” ​ ​ —⁠ 2 Korin 7 :⁠ 6 .

(src)="12"> Pero los deprimidos tal vez se pregunten qué ayuda pueden recibir de Dios cuando experimentan sentimientos inquietantes .
(trg)="12"> Tasol ol man husat i gat sik bilong bel hevi , ating ol i laik save long olsem wanem God inap helpim ol taim bel na tingting bilong ol i bagarap .
(trg)="13"> ▪ Olsem wanem ?

(src)="13"> ¿ Es Dios accesible ?
(trg)="14"> Ol man i bel hevi ol inap i go klostu long God ?

(src)="14"> Dios está tan cerca de sus siervos deprimidos que es como si residiera con ellos , con “ el aplastado y de espíritu humilde ” .
(trg)="15"> God i stap klostu tru long ol wokman bilong em husat i gat sik bilong bel hevi , i olsem em i stap wantaim ol .

(src)="15"> Y lo hace “ para revivificar el espíritu de los de condición humilde y [ . . . ] el corazón de los que están siendo aplastados ” .
(trg)="16"> Em i “ save strongim bel bilong ol na mekim laip bilong ol i kamap gutpela gen . ”

(src)="16"> ¡ Qué animador !
(src)="17"> “ Jehová está cerca de los que están quebrantados de corazón ; y salva a los que están aplastados en espíritu . ”
(trg)="17"> ( Aisaia 57 : 15 ) Em i gutpela samting tru long save olsem “ God i save stap klostu long ol manmeri i gat hevi ” ! ​ ​ —⁠ Song 34 :⁠ 18 .

(src)="18"> ¿ Cómo recibir consuelo de Dios ?
(trg)="18"> ▪ Long wanem rot God inap mekim gut bel bilong ol ?

(src)="19"> Los siervos de Dios podemos hablarle al “ Oidor de la oración ” a cualquier hora , y él puede ayudarnos a manejar los sentimientos y las circunstancias que nos perturban .
(trg)="19"> Long olgeta kain taim long olgeta de , ol man i lotuim God ol inap toktok wantaim Man bilong “ harim beten , ” na em inap helpim yumi taim yumi bel hevi .

(src)="20"> La Biblia nos anima a abrirle nuestro corazón , pues dice : “ No se inquieten por cosa alguna , sino que en todo , por oración y ruego junto con acción de gracias , dense a conocer sus peticiones a Dios ; y la paz de Dios que supera a todo pensamiento guardará sus corazones y sus facultades mentales mediante Cristo Jesús ” .
(trg)="20"> ( Song 65 :⁠ 2 ) Baibel i kirapim yumi long autim olgeta tingting i stap long bel bilong yumi : “ Yupela i no ken wari long wanpela samting .
(trg)="21"> Nogat .
(trg)="22"> Oltaim yupela i mas tokim God long olgeta hevi bilong yupela .
(trg)="23"> Yupela i mas prea long God na tok tenkyu long em , na askim em long helpim yupela .

(src)="21"> ¿ Y si los sentimientos de inutilidad me hacen pensar que Dios no escucha mis oraciones ?
(trg)="24"> Bel isi God i save givim yumi , em i gutpela samting tru , na yumi man i no inap tru long save long as bilong en .

(src)="22"> La depresión puede llevarnos a creer que no somos capaces de complacer a Dios .
(trg)="25"> Orait God bai i mekim yupela i stap bel isi tru , na long dispela pasin yupela bai i pas gut wantaim Krais Jisas , na bel na tingting bilong yupela bai i stap gut tru . ” ​ ​ —⁠ Filipai 4 : ​ 6 , 7 .